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感冒了怎么办呢

时间:2017-05-12 16:43:37本文内容及图片来源于读者投稿,如有侵权请联系xuexila888@qq.com 采丽 我要投稿

  大家感冒了都会怎么做呢?反正小编感冒了是绝对不吃药的,一方面是因为药很苦,还有就是,“是药三分毒”,药不能多吃。小编感冒的时候就多喝热水或者是板蓝根,最多一星期,学习啦小编就又能生龙活虎的了。

感冒了怎么办呢

  感冒时,你可以这样这样做:

  1、多喝热饮

  一项研究发现,热果汁对鼻腔气流、普通感冒和流感症状的积极效果令人惊讶。喝一些略带苦味的热饮也特别有益。很多医生建议喝加蜂蜜、姜的热开水和鲜柠檬汁。

  2、多休息

  感冒了,休息一两天是最好的治疗。因为只有睡眠才能让人体得到修复。还有只要引发炎症的病毒存在,任何轻微活动都是有害的,老人更是如此。

  3、加营养

  有些营养素有助增强免疫力,如维生素a(鸡蛋、牛奶)、维生素e(干果、谷物)和硒(干果,海产品和猪肉)。还可多吃大蒜,因为大蒜有抗微生物作用。勤漱口:漱口可以暂时缓解咽喉痛。做法是在热水中加上一勺盐,每天漱四次。

  4、加枕头

  垫高枕头睡觉,鼻腔内的黏液就会顺利排出去。

  小编建议大家,生病期间,除非非常严重,否则,能不吃药就尽量不要吃药,但要注意多休息哦。

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