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【健身食谱】推荐文章

【健身食谱】图文精华

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  元宝牛蒡的家常做法

  　　元宝牛蒡是一道广东省的汉族传统名菜,属于粤菜系。牛蒡去皮,用磙水川烫5分钟,再将其斜切2.5公分长之斜片。下面小编带你了解元宝牛蒡的家常做法，希望对你有帮助!...

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  浪花天香鱼的经典做法

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  做七彩瓤猪肚的详细步骤

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  蓉城鸳鸯卷的烹饪方法

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  做羊肉汤锅的具体步骤

  　　羊肉汤锅是四川省传统的特色名菜,属于八大菜系中川菜中的著名菜肴,有多种做法,其主料为羊肉。下面小编带你了解做羊肉汤锅的具体步骤，希望对你有帮助! 做羊肉汤...

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  做炖牛掌的详细步骤

  　　炖牛掌是四川省传统的特色名菜,属于川菜系。色泽透亮,质地糯烂,味浓汁鲜。可用于治疗体虚食少、虚劳瘦弱、消渴、水肿等症。下面小编带你了解做炖牛掌的详细步骤...

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  炒豌豆夹的经典做法

  　　炒豌豆夹是一道汉族传统名菜,属于川菜系。原料有豌豆夹500克,姜、葱、盐、青椒、红椒、白酱油、糖、醋、味精、麻油各适量。下面小编带你了解炒豌豆夹的经典做法...

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  做元宝牛蒡的步骤详解

  　　元宝牛蒡是一道广东省的汉族传统名菜,属于粤菜系。牛蒡去皮,用磙水川烫5分钟,再将其斜切2.5公分长之斜片。锅入1000CC的水,加入排骨磙3分钟,再入牛蒡、腰果煮10分...

【健身食谱】频道热点

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• 元宝牛蒡的家常做法

  　　元宝牛蒡是一道广东省的汉族传统名菜,属于粤菜系。牛蒡去皮,用磙水川烫5分钟,再将其斜切2.5公分长之斜片。下面小编带你了解元宝牛蒡的家常做法，希望对你有帮助! 元宝牛蒡的家常做法 原料:牛蒡(小)5支、排骨半斤、腰果6两。盐 ...

• 浪花天香鱼的经典做法

  　　浪花天香鱼又叫浪花东星斑,这道浪花东星斑的浪花就是指的是一种切鱼的刀法,浪花的造型比喻钱江的浪花。下面小编带你了解浪花天香鱼的经典做法，希望对你有帮助! 浪花天香鱼的经典做法 原料:红东星斑鱼、河虾仁、青豆、柠檬片、 ...

• 做七彩瓤猪肚的详细步骤

  　　七彩瓤猪肚是广东地区特色传统名菜,属于粤菜系。下面小编带你了解做七彩瓤猪肚的详细步骤，希望对你有帮助! 做七彩瓤猪肚的详细步骤 1、猪肚内壁翻出,洗净,再翻回原状。蛋黄,皮蛋均切成粒,每粒约1.5厘米见方。猪肉切成丁,约0.6 ...

• 蓉城鸳鸯卷的烹饪方法

  　　蓉城鸳鸯卷是四川省的汉族传统名点,属于川菜系。 色泽金黄、外酥内嫩、咸甜兼具 动物蛋白、脂肪含量丰实。下面小编带你了解蓉城鸳鸯卷的烹饪方法，希望对你有帮助! 蓉城鸳鸯卷的烹饪方法 1、猪肉剁泥,河虾去虾线取虾仁后剁成虾 ...

• 做羊肉汤锅的具体步骤

  　　羊肉汤锅是四川省传统的特色名菜,属于八大菜系中川菜中的著名菜肴,有多种做法,其主料为羊肉。下面小编带你了解做羊肉汤锅的具体步骤，希望对你有帮助! 做羊肉汤锅的具体步骤 1、羊肉洗净。 2、飞水。 3、捞出,洗净。 4、加水, ...

• 做炖牛掌的详细步骤

  　　炖牛掌是四川省传统的特色名菜,属于川菜系。色泽透亮,质地糯烂,味浓汁鲜。可用于治疗体虚食少、虚劳瘦弱、消渴、水肿等症。下面小编带你了解做炖牛掌的详细步骤，希望对你有帮助! 做炖牛掌的详细步骤 1、牛蹄砸去蹄壳,在火上烧 ...

• 炒豌豆夹的经典做法

  　　炒豌豆夹是一道汉族传统名菜,属于川菜系。原料有豌豆夹500克,姜、葱、盐、青椒、红椒、白酱油、糖、醋、味精、麻油各适量。下面小编带你了解炒豌豆夹的经典做法，希望对你有帮助! 炒豌豆夹的经典做法 炒豌豆夹做法一 1、花枝划 ...

• 做元宝牛蒡的步骤详解

  　　元宝牛蒡是一道广东省的汉族传统名菜,属于粤菜系。牛蒡去皮,用磙水川烫5分钟,再将其斜切2.5公分长之斜片。锅入1000CC的水,加入排骨磙3分钟,再入牛蒡、腰果煮10分钟。最後再加调味料即可。下面小编带你了解做元宝牛蒡的步骤详解 ...

• 五彩牛肉丝的做法步骤

  　　五彩牛肉丝是一道广东省的汉族传统名菜,属于粤菜小炒菜。此菜用几种切成丝状的原料相杂在一起,色彩悦目和谐、诱人食欲。市肆餐馆,或家庭便宴,皆常制作。下面小编带你了解五彩牛肉丝的做法步骤，希望对你有帮助! 五彩牛肉丝的做 ...

• 做连理双味鱼的相关步骤

  　　连理双味鱼是四川省的汉族传统名菜,属于川菜系。桂鱼学名鳜鱼,又名桂鱼、鲈桂。在鱼类分类学上属鲈形目。下面小编带你了解做连理双味鱼的相关步骤，希望对你有帮助! 做连理双味鱼的相关步骤 1、桂鱼去内脏、去骨,一半切鱼花10 ...

• 翠竹粉蒸鱼的做法步骤

  　　翠竹粉蒸鱼是一道湖南省的特色传统名菜,属于湘菜系。此菜选用新鲜翠竹筒,盛鱼后密封蒸之,既保留了粉蒸鱼的传统风味,又增加了翠竹本身的淡淡清香,菜型别具一格,回味悠长。下面小编带你了解翠竹粉蒸鱼的做法步骤，希望对你有帮助 ...

• 葵花虾饼的经典做法

  　　葵花虾饼是湖南省传统的汉族名点,属于湘菜系。此菜虾的肉质肥嫩鲜美,没有鱼腥味,也没有骨刺,特别适合老人和孩子食用。下面小编带你了解葵花虾饼的经典做法，希望对你有帮助! 葵花虾饼的经典做法 原料:虾仁250克。熟猪肥膘肉50 ...

• 做糊涂鸡的步骤详解

  　　糊涂鸡,汉族名菜,属川菜系。色香味,集麻、辣、甜、咸、酸、嫩、鲜、香为一。下面小编带你了解做糊涂鸡的步骤详解，希望对你有帮助! 做糊涂鸡的步骤详解 1、鸡肉切块,下水煮一下,开锅捞出,沥干水。 2、鸡蛋和面调鸡蛋面糊。 3、 ...

• 做干煸鳝鱼丝的相关步骤

  　　干煸鳝鱼丝是一道汉族传统名菜,属于川菜系。色泽红亮,鲜香味浓,酥软化渣,富有川味特色。下面小编带你了解做干煸鳝鱼丝的相关步骤，希望对你有帮助! 做干煸鳝鱼丝的相关步骤 干煸鳝鱼丝做法一 1、把鳝鱼片洗干净,斜刀切成粗丝, ...

• 红烧牛腩的步骤详解

  　　红烧牛腩是四川省传统的特色名菜,属于川菜系。主要食材是牛腩。卤汁乳白稠浓,肉质肥嫩,滋味鲜美。营养价值较高,一般人都适合食用。下面小编带你了解红烧牛腩的步骤详解，希望对你有帮助! 红烧牛腩的步骤详解 原料:鲜牛腩200克 ...

• 酸辣鸡丁的制作方法

  　　酸辣鸡丁是以鸡腿肉为主要食材的传统特色名菜,属湘菜菜系,口味鲜咸醇香,酸辣适口。营养价值丰富下面小编带你了解酸辣鸡丁的制作方法，希望对你有帮助! 酸辣鸡丁的制作方法 原料:鸡腿肉250克,柿子椒50克,干辣椒2克,盐2克,酱油3 ...

• 蚕豆炒虾仁的经典做法

  　　蚕豆炒虾仁是四川省传统的汉族名菜,属于川菜系。色美味鲜,清嫩适口。下面小编带你了解蚕豆炒虾仁的经典做法，希望对你有帮助! 蚕豆炒虾仁的经典做法 蚕豆炒虾仁做法一 1、将蚕豆米洗净, 鲜虾去皮挑去虾线, 姜切成细末, 两个小 ...

• 运动减肥食谱一日三餐

  　　越来越多的人面临着肥胖的困扰，肥胖不但影响了美观和行动，而且过度肥胖对身体也不好。下面学习啦小编整理了运动减肥食谱一日三餐，希望对你有所帮助! 运动减肥食谱 1、运动减肥食谱 晨起饮水1杯,约300毫升。 早餐:粗粮粥100 ...

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  　　要想增长肌肉除了日常的锻炼运动之外，科学的饮食方法是少不了的。下面学习啦小编整理了运动员健身长肌肉吃什么，希望对你有所帮助! 运动员吃什么长肌肉 1、长肌肉的最佳食物推荐 1.1、牛肉:牛肉是铁和锌的重要来源。铁和锌则 ...

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  　　蛋清含有丰富的蛋白质，因此是健身人士很喜欢的食物，既不用担心会长肥肉，还不用担心增加胆固醇。下面学习啦小编整理了瘦的人健身蛋清怎么吃，希望对你有所帮助! 瘦的人健身怎么吃蛋清 1、熟吃,主要是现在的鸡蛋清有可能含有 ...

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