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冬季养生宝宝喝什么粥好

时间:2016-03-22 10:29:36本文内容及图片来源于读者投稿,如有侵权请联系xuexila888@qq.com 王燕 我要投稿

  小宝宝的肠胃功能还没有发育完全,吃东西有很多讲究,在干燥的冬季,可以给宝宝喝些粥,那么,宝宝冬天喝什么粥好?下面学习啦小编根据冬季养生宝宝喝什么粥好这个问题整理了相关的资料,希望对你有帮助。

  冬季宝宝冬天喝的九大粥:

  第一:百荷枸杞猪肉粥

  材料:百合、枸杞、瘦肉、小米

  做法:将小米煲粥,水开之后放入清洗干净的百合以及瘦肉丁,慢慢的熬煮成粥,粥好之后放入枸杞,继续熬煮五分钟就可以起锅。

  功效:如果小宝贝身体比较弱,并且晚上睡觉的时候容易出汗,也更加的爱哭,那么服用这道粥品之后能够有效的令孩子恢复健康,而且还能够预防宝贝患有感冒。

  第二:猪肺粥

  材料:煮沸、大米、葱姜蒜、食盐

  做法:将煮沸清洗干净,然后放入锅中加入清水进行熬煮;等到猪肺七成熟的时候就可以取出,沥干水分切丁备用;将大米熬煮成粥,然后和猪肺汤以及猪肺丁一起煲粥;起锅之前加入各种调味品,孩子最好能够每天服用一次。

  功效:这道食谱具有很好的健脾补肺的作用,如果孩子由于脾肺亏损出现了咳嗽或者是气短的情况,那么服用猪肺粥能够很好的补益身体。

冬季养生宝宝喝什么粥好

  第三:葱白粳米粥

  材料:葱白、生姜、粳米

  做法:将粳米熬粥,随后放入葱白以及生姜,继续煮五分钟就可以熄火了。

  功效:很多幼儿在冬天的时候很容易由于受凉而发生感冒,主要的症状表现为,尿频、便秘以及咳嗽,这个时候妈妈就应该及时的发现并且采取正确的治疗方法,而葱白粳米粥就是一个非常不错的选择。

  第四:首乌百合粥

  材料:何首乌、百合、枸杞、红枣、大米、白糖、红花

  做法:将何首乌洗干净之后放入锅中煎煮,随后取出药液;将大米、红枣、枸杞以及百合一起放入药液中熬粥,粥好之后放入白糖以及红花,煮开之后就可以了。

  功效:每天吃一次,一个星期为一个疗程,大约三个疗程左右孩子的身体就会变得非常的健康。这道食谱具有很好的益气养阴的功效,对于治疗孩子心悸以及孩子便秘效果很好。

  第五:酥蜜粥

  材料:酥油、蜂蜜、大米

  做法:将大米熬煮成粥,做好之后放入适量的蜂蜜以及酥油搅拌均匀,煮开之后就可以起锅了。

  功效:这道食谱家长应该坚持每天给孩子吃一次,持续服用五天左右的时间,具有很好的补充气血的作用,对于一些宝贝气血亏损以及便秘的情况有着很好的功效。

  第六:薄荷牛蒡子粥

  材料:薄荷、牛蒡子、粳米

  做法:将牛蒡子放入锅中煎煮,然后用牛蒡子药液进行熬粥,水开之后十分钟放入薄荷。

  功效:对于很多北方的幼儿来说,由于长时间处于一个暖气房中,很容易过一出现热性感冒,主要症状表现为具有黏稠的鼻涕、舌头也变成红色、咽喉肿痛等等,这个时候家长最好能够给孩子喝一些薄荷牛蒡子粥。

  第七:山药猪肉粥

  材料:山药、瘦肉丁、大米

  做法:将大米熬煮成粥,水开之后放入清洗干净的山药丁以及瘦肉丁,然后慢慢的煲粥。

  功效:如果孩子是属于虚胖体质,并且含有一层薄薄的舌苔,那就说明孩子的体质并不好,这个时候只要天气发生改变就很容易感冒。服用这道食谱不仅能够很好的预防感冒,当孩子已经患有感冒的时候,还能够令孩子尽快恢复健康。

  第八:香蕉粥

  材料:香蕉、大米、白糖

  做法:将香蕉去皮之后制作成为香蕉泥;大米淘洗干净之后放入锅中熬粥;等粥好之后放入香蕉泥以及白糖;继续煮五分钟就可以了。

  功效:建议孩子每天服用一次,连续服用五天时间就能够起到很好的润肺通便的作用。冬天孩子容易出现便秘以及咳嗽的情况,服用之后能够很好的缓解。

  第九:黄芪芝麻糊

  材料:黄芪、黑芝麻、蜂蜜

  做法:将黑芝麻炒干之后研磨成为粉末;将黄芪水煎煮之后取出药液;然后将黄芪水和蜂蜜、芝麻末一起搅拌均匀服用。

  功效:每天服用一次,连续服用五天时间,具有很好的养气养血的作用,并且对于孩子便秘或者是气短的情况效果很好。

  上面学习啦小编分享了冬季宝宝冬天喝的九大粥。

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