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孕妇喝白茶有影响么

时间:2017-03-20 07:58:58本文内容及图片来源于读者投稿,如有侵权请联系xuexila888@qq.com 栋富 我要投稿

  下面是学习啦小编收集的一些关于孕妇可以喝白茶吗的健康知识,欢迎大家点击阅读。

  最近有朋友问,妇女怀孕后能不能喝白茶?我上网查了些资料和文献,还真没有一致的意见说怀孕后能不能喝茶,有的说可以,有的说不行,但是说可以喝的资料和文献多说于不能喝的。

  有意思的是,《中国保健营养》上有一篇《喝茶有利于怀孕》的文章却说:喝茶有利于怀孕。

  是的,我没说错,文章里说美国营养学家受丹麦同行研究成果的启发,对187名怀孕妇女研究后得出,那些在怀孕前3个月每天喝茶的妇女比不喝茶的妇女怀孕机会高7倍。

  这篇文章中说影响妇女受孕时间的负面因素是茶叶中咖啡因,那些喝咖啡对照实验的妇女延长了受孕的时间。茶叶同样含咖啡因,但喝茶有利于怀孕的原因可能是因为茶水中的类黄酮等其他化合物的正面影响。

  现在我们回到怀孕后能不能喝茶这个问题。

  资料和文献中建议孕妇不喝茶的原因有两个:

  一是茶叶中的咖啡因会影响胎儿的发育。尤其是在受孕后前三个月的怀孕初期,茶叶中的咖啡因会影响胎儿神经系统的发育。

  二是茶叶中的鞣酸会影响孕妇吸收食物中的铁元素,最终导致孕妇及胎儿的缺铁性贫血。

  但是,反对孕妇喝茶的资料和文献也只反对孕妇喝红茶,尤其是很浓的红茶。因为红茶中的咖啡因含量较高,孕妇喝太多、太浓的红茶,会对孕妇和胎儿会造成不利影响。

  同时,有更多的资料和文献建议孕妇喝茶,说孕妇可以喝些淡些的绿茶。

  怀孕后喝白茶的建议

  为安全起见,孕妇初孕后的前三个月最好不喝茶或者少喝茶。三个月以后建议喝些白茶尤其是老白茶,但也要注意三点:

  一是不喝浓茶喝淡茶

  不管是什么茶都有咖啡因,虽然白茶中的咖啡因含量较低,但是喝些淡茶会更安全一些。

  二是不喝新茶喝老茶

  有研究表明:白茶陈放时间越长,咖啡碱的含量越少,黄酮类物质含量越多,原因可能是咖啡因等物质在贮藏过程转化成了有益的黄酮类物质。

  并且,从中医的角度看,新白茶性凉,老白茶性温。性凉的新白茶虽然清热降火,但是可能对孕妇和胎儿都不太好,而性温的老白茶同样有清热降火的作用,适合孕妇饮用。

  三是饭后一小时再喝茶

  饭后一小时后再喝茶,可以减少鞣酸和铁的化合作用,降低孕妇和胎儿因为缺铁贫血的风险。

  喝白茶的注意事项:

  白茶是福建省的一种特产,同时也是六大茶类的重要组成部分。白茶清淡回甘,受到很多人的喜爱。经常服用白茶还能够对身体起到很好的保健作用,同时还能够延缓衰老。今天,小编就来和大家一起说说白茶泡水喝的禁忌,来了解下吧!

  白茶泡水喝的禁忌

  白茶中含有的儿茶素具有很强的抗氧化作用,能够帮助身体排毒,促进细胞的活性。除此之外,服用白茶还能够改善肌肉松弛、毛糙以及晒伤的情况。除此之外,经常服用白茶还能够提高身体抵抗力。

  不过需要了解的是,白茶性寒,所以适合胃热的患者空腹的时候适量服用。除此之外,胃中性的患者也可以随时服用。但是,如果你的身体是属于胃寒,那么最好要在饭后服用,这样才不会对胃壁造成刺激,并且平时服用也不能够超出正常承受值,避免身体健康受到影响。

  服用白茶并不需要特别的工具,并没有特别的要求,可以用平时泡茶的杯子、茶壶就可以了。如果有功夫茶的冲泡茶具还有冲泡方法,那自然是最好的,并且泡出来的效果也更好。

  不过,平时服用白茶的量一定要控制好,正常体质的人每天服用五克左右就足够了,老人还有小孩就不能够喝太多。不仅仅是白茶如此,其它的茶类也同样是这样,服用过多反而不能够起到很好的保健功效。

  并不是所有体质的人群都是适合将白茶泡水喝的,建议肾虚体弱的患者以及心脏病患者还有高血压患者、严重便秘患者以及、缺铁性贫血以及神经衰弱的患者最好不要喝浓茶,甚至也不能够空腹喝茶,避免出现醉茶的情况。

  喝白茶的副作用

  适当的服用白茶具有保健身体的作用,但是不科学的服用则会给身体带来副作用,并且不是所有人群都是适合服用的。具体的副作用如下:

  1.过量的服用白茶容易损伤身体的精血,并且也会令脾胃更加的寒性。长期服用,患者的脸部会变得面黄肌瘦,同时食欲大减,甚至出现呕吐的情况。

  2.空腹直接服用白茶,茶水会直接进入肾经,对于肾脏健康非常的不利。

  3.如果服用到了劣质的白茶,那么对于身体健康损害非常的大。劣质的茶叶中含有大量的污染残留物,并且这些残留物仅仅只有百分之二能够被开水清除出来。虽然这些残留物对于身体的损伤比较的小,但是并不代表沉积之后不会损害健康。

  4.茶叶中含有些对身体有害的金属物质,例如铅元素、镍元素以及铬元素等。这些金属元素的污染来自于化学品残留物还有茶树的生长环境,甚至在加工的过程中也有可能出现。特别是铅元素的毒性非常的大,慢慢的沉积还有可能导致身体出现慢性中毒。

  5.睡觉前两个小时最好不要喝茶,这是因为喝茶会导致神经兴奋起来,令睡眠质量下降,甚至还有可能失眠。

  6.一些储藏比较差的白茶中,可能会含有黄曲霉素,科学家认为这种一种致癌物质,服用之后会增加患有癌症的可能性。

  不适合将白茶泡水喝的人群如下:

  1.发烧别喝茶,茶叶中含有咖啡碱,这种物质不仅没有降温的作用,反而会导致体温升高。服用药物之后喝茶,会降低药效。

  2.患有肝病的患者别喝茶,茶叶中的咖啡碱需要通过肝脏来进行代谢。这个时候如果肝脏患病,那么喝茶就会增加肝脏的代谢压力,并且对于肝脏本身也会造成影响。

  3.神经衰弱的患者别喝茶,喝茶之后能够兴奋神经中枢。如果神经衰弱的患者喝茶,特别是在晚上的时候喝茶,容易导致失眠的情况出现。

  4.孕妇别喝浓茶,孕妇可以喝茶,但是不能够喝浓茶以及大量的服用茶水。这是因为茶叶中含有大量的咖啡碱以及茶多酚,这会影响胎儿在妈妈身体中的成长,将来孩子的智力发育可能会出现问题,所以孕妇最好也不要喝茶。

  5.哺乳期间不要喝茶,也别是浓茶。如果在哺乳期间妈妈喝浓茶,那么就会导致过凉的咖啡碱进入妈妈的身体,最后通过乳汁进入孩子的身体,间接的导致孩子的神经出现兴奋,孩子就会表现出夜啼以及少眠。

  6.贫血患者别喝茶,茶叶中含有鞣酸,这种物质能够和铁元素结合,生成不溶性的终和物,导致身体吸收铁元素减少,贫血症状加重。

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