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怀孕了可以吃樱桃吗

时间:2015-12-18 16:51:54本文内容及图片来源于读者投稿,如有侵权请联系xuexila888@qq.com 王燕 我要投稿

  孕妇吃樱桃好吗?孕妇可以吃樱桃吗?对于很多喜欢酸甜水果的孕妇,樱桃可是个不错的选择。以下是学习啦小编跟大家分享了怀孕了可以吃樱桃吗,一起来了解吧,很不错的哦!

  孕妇吃樱桃好吗?孕妇可以吃樱桃吗?

  孕妇可以吃樱桃

  我和老婆都喜欢吃酸甜的水果,去年的樱桃节就没有去。今天终于如愿以偿的去了郑州候寨的樱桃沟。开始以为很远的,其实郑州离候寨的樱桃沟也就20公里左右,只是到侯寨的路不是很好走。哦,扯远了。我是给大家介绍孕妇吃樱桃好不好的。因为老婆怀孕快五个月了。所以吃什么我都要考虑到孕妇是否可以吃,是否对身体和胎儿有利。

  由于樱桃的营养价值很高,而且是属于温性的食物,所以孕妇是可以吃樱桃的。而且樱桃富含铁元素,含量很高。对于预防孕妇缺铁性贫血是非常好的水果。樱桃虽然好吃,但是也不宜多吃。吃多了上火。上火了当然也就不好了。所以孕妇吃樱桃好吗这个问题就解决了。孕妇可以吃樱桃吗这更不必说了。只是注意不要过量食用即可。

怀孕了可以吃樱桃吗

  孕妇可以吃樱桃,而且对身体和胎儿都有帮助。多喝些白开水和不要熬夜,避免上火哦。喜欢吃樱桃的孕妇,有空可以到郑州的樱桃沟去玩玩吧,既放松了心情,也丰富了胃口和营养。

  樱桃食用价值:

  性能:味甘、酸,性微温。能益脾胃,滋养肝肾,涩精,止泻。

  成分:含糖、枸椽酸、酒石酸、胡萝卜素、维生素C、铁、钙、磷等成分。

  用途:用于脾胃虚弱,少食腹泻,或脾胃阴伤,口舌干燥;肝肾不足,腰膝酸软,四肢乏力,或遗精;血虚,头晕心悸,面色不华,面部雀斑等顽固性斑类可起淡化作用。

  用法:生食,煎汤,浸酒,或蜜渍服。

  樱桃铁的含量较高,每百克樱桃中含铁量多达59毫克,居于水果首位。维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍。胡萝卜素含量比葡萄、苹果、橘子多4~5倍。此外,樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。每100g含水分83g,蛋白质1.4g,脂肪0.3g,糖8g,碳水化合物14.4g,热量66千卡,粗纤维0.4g,灰分0.5g,钙18mg,磷18mg,铁5.9mg,胡萝卜素0.15mg,硫胺素0.04mg,核黄素0.08mg,尼可酸0.4mg,抗坏血酸900mg,钾258mg,钠0.7mg,镁10.6mg。[1]

  樱桃可以缓解贫血。铁是合成人体血红蛋白的原料,对于女性来说,有着极为重要的意义。世界卫生组织的调查表明,大约有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕妇会发生缺铁性贫血。

  另外,樱桃虽好,但也注意不要多吃。因为其中除了含铁多以外,还含有一定量的氰甙,若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。

  樱桃食疗偏方

  樱桃水

  原料:鲜樱桃数斤。

  制法及用法:樱桃装入瓷坛内封固,埋入土中,约深1米许,经7~10天取出,坛中樱桃已自化为水,即将果核除去,留取清汁备用。每次饮1杯,略温服下。

  功效:治闷疹。[6]

  樱桃适合人群

  一般人群均可食用。

  1.樱桃的含铁量特别高。

  2.樱桃营养丰富,具有调中益气,健脾和胃,祛风湿。

  3.对食欲不振、消化不良、风湿身痛等均有益处。

  4.经常食用樱桃能养颜驻容,使皮肤红润嫩白,去皱消斑。

  5.消化不良者、瘫痪、风湿腰腿痛者、体质虚弱、面色无华者适宜食用。

  6.有溃疡症状者、上火者、慎食;糖尿病者忌食。

  7.野樱桃中的氰化酸存在于大量的种子与水果中。(所以此类水果不宜多吃)

  8.热性病及虚热咳嗽、便秘者忌食,肾功能不全、少尿者慎食。

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