学习啦——健康网 > 育儿百科 > 育儿知识 > 《4岁宝宝不爱吃饭怎么办》正文

4岁宝宝不爱吃饭怎么办

时间:2017-05-14 18:31:48本文内容及图片来源于读者投稿,如有侵权请联系xuexila888@qq.com 玲朱 我要投稿

  宝宝吃饭香香身体棒棒,是每个妈妈的心愿。下面由学习啦小编为大家带来关于4岁宝宝不爱吃饭怎么办的文章,欢迎阅读!

4岁宝宝不爱吃饭怎么办

  4岁宝宝不爱吃饭怎么办

  1.饭菜可口,宝宝爱吃

  注意:白天一定想方设法将宝宝饭做得香、软、可口,合宝宝口味,让宝宝喜欢吃;尽量变换花样,吸引宝宝爱吃(肉菜饭、混沌……)(宝宝胃口不好时,做清淡的菜稀饭,开胃);分散注意力,让宝宝张口多吃(放音乐、变换小玩具……)

  总之,白天的饭一定要吃好、吃饱!白天的饮食充足了,宝宝睡眠才塌实,宝宝的身体会更健康

  2.增加乐趣,促进食欲

  注意:营造一个愉悦、和谐、舒适的环境。让他和大人一起吃饭,看大人吃得香喷喷的样子也想吃时,喂他几口,吃了,表扬鼓励(鼓掌、摸摸头、称赞语……);或者与大人比赛比赛,使孩子有“成功感”……总之,要想方设法增加乐趣,让孩子快快乐乐地吃饭。吃多少是多少,“孩子把牙咬得紧紧的”时更不要强迫,这样会强化孩子“反抗”心理,要循序渐进引导。孩子是不会饿到的。

  3.户外运动,宝宝快乐

  多带宝宝到室外运动,在树阴下呼吸新鲜氧气、与小朋友玩耍,吃水果.或专注玩自己喜欢的东西;或与小朋友一起在室外跑来跑去、大叫大嚷、爬上爬下……总之,让宝宝运动量适增大,消耗的体力多了让孩子运动量逐渐加大。孩子消耗的体力多了,就会产生“饥饿感”。 宝宝的食物需要量自然就大大增加了。(运动中不要怕宝宝的衣服、小手弄脏。)

  4.起居有律,宝宝健康

  一定要养成有规律的生活习惯。吃饭不能养成边吃边玩,还看电视的习惯,这是最难纠正的,需要家长的耐心、信心。健康的宝宝总是快快乐乐、起居有律的。

  5.不要追逐孩子喂饭

  让孩子和大人一块吃饭,需要孩子能自己吃饭,规定孩子吃饭的时间,比赛吃饭啦。比如早饭半小时吃完,孩子不吃饭就把饭拿走,到中午饭的时间里不给孩子零食,中午饭也是半小时的吃饭时间 ,孩子饿了,吃饭也就快了。晚饭也就省心了。(需要家长坚持原则)

  孩子不吃饭就是厌食症吗

  严格地来说,真正意义上的厌食症是指长时期食欲不振、见食不贪、甚至拒吃,这种情形一般连续两个月以上才符合所谓的“厌食”。厌食是一种慢性消化功能紊乱综合征,是儿科常见病、多发病,1~6岁小儿多见,且有逐年上升趋势。严重者可导致营养不良、贫血、佝偻病及免疫力低下,出现反复呼吸道感染,对儿童生长发育、营养状态和智力发展也有不同程度的影响。

  孩子为什么不爱吃饭

  家长们总是抱怨孩子偏食、挑食,责怪孩子任性、习惯不好,殊不知,孩子是个特殊的群体,他们“饮食不知自节”,因此,孩子的饮食行为和习惯很大程度上都是受到家长的喂养和习惯的影响,而这种影响,实际从婴儿期就已经开始了。究其原因,主要有以下几条:

  辅食添加不及时

  小儿6-7个月是对食物质地敏感期。有的家长添加辅食过早或过晚,都会影响孩子对新食物的适应,导致小儿发生厌食症发生。

  饮食习惯不好,喂养不当

  这是孩子不吃饭的最主要的原因。孩子饮食没有规律,没有固定的进食时间,导致该吃饭时没有胃口,不到吃饭时间又饿了,破坏了胃肠道消化吸收的正常规律;零食不断,肠胃没有休息的时候,打乱了胃肠道蠕动和分泌的节奏;进食环境差,边吃边玩,或追赶喂饭,或吃饭时被人逗弄,不能安心进食;饮食结构不好,高热量的肉、蛋、海鲜等无节制地吃,导致孩子脾胃受损;父母过分关注孩子的进食,导致孩子逆反而拒绝进食等。

  生病

  小儿出现发热、感冒、咳嗽、腹泻等症状时影响胃肠道消化酶活性,容易出现胃口不好,不过这是暂时的。随着疾病的好转,只要得到了正确的调护,食欲就会逐渐改善。

  药物影响

  有时孩子生病吃太多药物也会引起食欲不振。如阿奇霉素及硫酸亚铁常常会刺激胃肠道,引起食欲下降。

  缺乏微量元素

  缺锌影响舌头味蕾细胞的敏感性,影响胃肠道消化酶的功能,导致食欲下降。患缺铁性贫血时,也可能引起孩子食欲不好。

  气候变化

  天气炎热时,胃肠道消化酶活性降低,很容易出现小儿厌食。有时候休息不好也会影响宝宝胃口。

  运动不足

  运动不够导致代谢减少,胃肠道蠕动减弱,胃肠道消化功能得不到强化。

  精神心理问题

  有的孩子厌食症属于精神问题引起。如出现神经性厌食、自闭症、悲观、焦虑等情绪,也会食欲下降。

看了“4岁宝宝不爱吃饭怎么办”的人还看了

1.宝宝不爱吃饭怎么办

2.宝宝厌食不爱吃饭的原因

3.宝宝不爱吃饭该怎么办

4.4岁半宝宝挑食怎么办

5.1岁宝宝不爱吃饭怎么办啊

Copyright @ 2006 - 2018 学习啦 All Rights Reserved

学习啦 版权所有 粤ICP备15032933号-1

学习啦 学习啦

回到顶部