夏季养生常识_夏季养生食谱

健康网夏季养生栏目为广大朋友提供最有用的夏季养生知识、包括夏季养生食谱、夏季养生茶,以及夏季健康饮食的营养指南,告诉你如何在夏季做好养生保健!
 

【夏季养生】推荐文章

【夏季养生】图文精华

  • 夏天有效防晒的方法

      夏季,骄阳似火,出门走走都是需要勇气的,阳光辐射不仅会使娇嫩的皮肤晒黑,还会促使皮肤加快老化。下面小编带你了解夏天有效防晒的方法,希望对你有帮助! 夏天...

  • 夏季健康减肥的妙招

      季是一个展示身材的季节,但是许多人深受肥胖的困扰。下面小编带你了解夏季健康减肥的妙招,希望对你有帮助! 夏季健康减肥的妙招 1、禁忌节食 首先、减肥不是练...

  • 夏季预防中暑的方法

      夏季如何预防中暑,夏季炎热,很多外出工作的人是很容易中暑的,但有些情况你可能不注意,也容易导致中暑情况的发生。下面小编带你了解夏季预防中暑的方法,希望...

  • 夏季排毒养颜的茶

      在这炎热的夏天,出汗很容易导致毛孔堵塞,脸上暗淡,长痘之类的,让女性们很是困扰。下面小编带你了解夏季排毒养颜的茶,希望对你有帮助! 夏季排毒养颜的茶 柠...

  • 夏季养生补气血的食物

      夏至是阳气散发最旺盛的时节,也是五脏六腑对气血的需求最旺的时候,下面小编带你了解夏季养生补气血的食物,希望对你有帮助! 夏季养生补气血的食物 吃红色食物 ...

  • 夏天的健康养生饮食方法

      夏季是需要我们注重养生保健的一个季节,其实在这个时候最主要的就是关注自己的日常饮食选择,下面小编带你了解夏天的健康养生饮食方法,希望对你有帮助! 夏天的...

  • 夏季助睡眠的方法

      夏天夜晚闷热潮湿,很多人睡不好觉,在床上辗转反侧,十分难受。如果再因此减少了睡眠时间,往往心情会特别不好。下面小编带你了解夏季助睡眠的方法,希望对你有...

  • 夏天消暑解暑的饮料

      夏天解暑的饮料,天气炎热的夏季很容易发生身体缺水、中暑等现象,人们需要不断补充水分来满足身体的消耗,下面小编带你了解夏天消暑解暑的饮料,希望对你有帮助...

【夏季养生】频道热点

【夏季养生】最新文章

  • 夏天有效防晒的方法

      夏季,骄阳似火,出门走走都是需要勇气的,阳光辐射不仅会使娇嫩的皮肤晒黑,还会促使皮肤加快老化。下面小编带你了解夏天有效防晒的方法,希望对你有帮助! 夏天有效防晒的方法 1、涂防晒霜 出门前半个小时在脸颈部及身体上抹 ...

  • 夏季健康减肥的妙招

      季是一个展示身材的季节,但是许多人深受肥胖的困扰。下面小编带你了解夏季健康减肥的妙招,希望对你有帮助! 夏季健康减肥的妙招 1、禁忌节食 首先、减肥不是练饥饿,每天至少1200大卡。减肥期间一天吃一餐500卡的总热量与一天 ...

  • 夏季预防中暑的方法

      夏季如何预防中暑,夏季炎热,很多外出工作的人是很容易中暑的,但有些情况你可能不注意,也容易导致中暑情况的发生。下面小编带你了解夏季预防中暑的方法,希望对你有帮助! 夏季预防中暑的方法 1、及时补水,补充糖分效果更好 ...

  • 夏季排毒养颜的茶

      在这炎热的夏天,出汗很容易导致毛孔堵塞,脸上暗淡,长痘之类的,让女性们很是困扰。下面小编带你了解夏季排毒养颜的茶,希望对你有帮助! 夏季排毒养颜的茶 柠檬香蜂茶。材料:香蜂草2枝,柠檬3片,蜂蜜适量。做法:香蜂草用沸水 ...

  • 夏季养生补气血的食物

      夏至是阳气散发最旺盛的时节,也是五脏六腑对气血的需求最旺的时候,下面小编带你了解夏季养生补气血的食物,希望对你有帮助! 夏季养生补气血的食物 吃红色食物 红色食品主要包括胡萝卜、红辣椒、西红柿、西瓜、山楂、红枣、草 ...

  • 夏天的健康养生饮食方法

      夏季是需要我们注重养生保健的一个季节,其实在这个时候最主要的就是关注自己的日常饮食选择,下面小编带你了解夏天的健康养生饮食方法,希望对你有帮助! 夏天的健康养生饮食方法 1、夏天的主食之粥类食物 夏季还可适当多喝些 ...

  • 夏季助睡眠的方法

      夏天夜晚闷热潮湿,很多人睡不好觉,在床上辗转反侧,十分难受。如果再因此减少了睡眠时间,往往心情会特别不好。下面小编带你了解夏季助睡眠的方法,希望对你有帮助! 夏季助睡眠的方法 想要好的睡眠就需要在睡觉之前不要让自 ...

  • 夏天消暑解暑的饮料

      夏天解暑的饮料,天气炎热的夏季很容易发生身体缺水、中暑等现象,人们需要不断补充水分来满足身体的消耗,下面小编带你了解夏天消暑解暑的饮料,希望对你有帮助! 夏天消暑解暑的饮料 1、夏天解暑饮料之酸梅汁 酸梅汁作为历史 ...

  • 夏季最有效的丰胸方法

      夏季是一个展示身材的好季节,女性朋友可以采取有效的方法进行丰胸。下面小编带你了解夏季最有效的丰胸方法,希望对你有帮助! 夏季最有效的丰胸方法 1、按摩方法 1.1、热敷按摩:每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3~5分钟,用手掌部 ...

  • 老人预防夏季头晕的方法

      头晕是老人常见的一种症状,很多老人不以为意,然而,头晕并不是一件小事,下面小编带你了解老人预防夏季头晕的方法,希望对你有帮助! 夏季老人突发头晕是怎么回事 贫血:随着年龄的增长,人体造血功能趋于衰退,骨髓中能造血的 ...

  • 夏季养生茶及配方

      中国人都比较推崇喝茶养生,特别是在夏天,喝茶不仅可以补充水分,还能解暑防暑、健康养生。下面小编带你了解夏季养生茶及配方,希望对你有帮助! 夏季养生茶及配方 陈皮凉茶:将干橘皮10克洗净,撕成小块,放入茶杯中,用开水冲入, ...

  • 夏天降温的方法

      在炎热高温的夏季天气里,大家养生需要做好防暑降温的工作。下面小编带你了解夏天降温的方法,希望对你有帮助! 夏天降温的方法 1、补充白开水 纯净的白开水最容易解渴,它进入体内后可以立即进行新陈代谢、调节体温、输送养分及 ...

  • 夏季美容的养生汤

      汤,在天气炎热的夏天人们出汗较多,毛孔常处于打开状态,身体内水分流失严重,下面小编带你了解夏季美容的养生汤,希望对你有帮助! 夏季美容的养生汤 1、南瓜鲫鱼汤 南瓜鲫鱼汤,材料:南瓜600克,南杏15克、北杏5克、无花果3个 ...

  • 夏季时令水果有哪些

      夏季是时令水果大量上市的季节,丰富的维生素,矿物质,氨基酸以及诱人的味道是水果能成为人们所爱的最大因素,下面小编带你了解夏季时令水果有哪些,希望对你有帮助! 夏季时令水果有哪些 木瓜:木瓜含有一种称为番木瓜的重要消 ...

  • 夏天喝什么汤解暑

      炎热的夏季,清凉、冰镇的饮品是人们解暑的首 ...

  • 夏季消暑的小知识

      夏天的太阳毒辣辣的,每个人都受不了这种天气。那么你知道 夏季消暑的小知识 吗?下面是学习啦小编为你搜集到的相关内容。 一、多补充水分,但是少喝饮料,不然会越喝越渴 果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中,含有较多的糖精和电解 ...

  • 夏天消署小知识有什么

      夏天的太阳毒辣辣的,每个人都受不了这种天气。那么, 夏天消署小知识有什么 呢?下面是学习啦小编为你搜集到的相关内容。 一、多补充水分,但是少喝饮料,不然会越喝越渴 果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中,含有较多的糖精和电解 ...

  • 夏天吃什么可以祛斑

      脸上有斑的人往往会发现,夏季的斑比其他时候更多,这对爱美的女孩子来说是个很大的困扰。下面学习啦小编整理了夏天吃什么可以祛斑,希望对你有所帮助! 夏季祛斑吃什么好 1、西红柿 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿对防治雀斑 ...

  • 夏季如何调理肠胃

      夏季是肠胃病多发的季节,调理肠胃很关键。下面学习啦小编整理了夏季如何调理肠胃,希望对你有所帮助! 夏季怎么调理肠胃 1、夏季调理肠胃的饮食 夏季要让肠胃少发脾气,首先要从饮食卫生入手,在外不吃可疑食物、不洁食物,在家注 ...

  • 夏天经常吃西瓜会上火吗

      炎炎夏日,西瓜是非常受欢迎的解暑水果,但是有些人因为吃西瓜便秘而认为吃西瓜会上火。下面学习啦小编整理了夏天经常吃西瓜会上火吗,希望对你有所帮助! 夏天吃西瓜会上火吗 西瓜味甘性凉、清热解毒、除烦止渴,有利尿功效, ...

  • 婴儿夏季可以吃什么水果

      夏季正是吃水果的季节,水果中含有的维生素B、C、E等,能有效促进婴儿的生长发育,让婴儿健康成长。下面学习啦小编整理了婴儿夏季可以吃什么水果,希望对你有所帮助! 婴儿夏季吃什么水果 1、葡萄 葡萄含糖量高达10%~30%,以葡萄 ...

  • 夏季肝病患者应注意什么

      五脏六腑是身体的主要器官,肝脏是养生的重点之一,肝病是很常见的疾病,夏季更要注意好好养护。下面学习啦小编整理了夏季肝病患者应注意什么,希望对你有所帮助! 肝病夏季注意事项 1、夏季白昼时间增加,晚上时间减少,应该适当 ...

  • 幼儿夏季吃什么长个子

      夏季天气炎热,宝宝抵抗力和免疫都不如成人,给孩子吃什么是众多家长最关心的,好的食物能让宝宝在夏日里健康成长。下面学习啦小编整理了幼儿夏季吃什么长个子,希望对你有所帮助! 幼儿夏季长身体吃什么 1、番茄银耳小米羹 将 ...

  • 孕妇夏季怎么防晒

      夏季防晒最常见的方法就是涂抹防晒霜,但是对于孕妇这一特殊群体来说是不适用的。下面学习啦小编整理了孕妇夏季怎么防晒,希望对你有所帮助! 夏季孕妇如何防晒 1、夏季孕妇户外防晒 一旦需要较长时间在户外活动,必须选择遮阳 ...

  • 夏季阳虚质养生方法

      阳虚是指阳气不足,以形寒肢冷为特征,阳虚之人应该遵循温补脾肾的养生原则。下面学习啦小编整理了夏季阳虚质养生方法,希望对你有所帮助! 阳虚的夏季养生方法 1、穿衣服不是越少越好。一些女性不管是出门还是在家里,都喜欢穿 ...

  • 夏季怎样吃姜最健康

      我国民间有冬吃萝卜夏吃姜的习俗,而现在正是可以吃姜养生的夏天。下面学习啦小编整理了夏季怎样吃姜最健康,希望对你有所帮助! 夏季吃姜的正确方法 1、醋泡姜 天气炎热导致很多人吃饭没有胃口或者消化不良,每天吃片醋泡姜便可 ...

  • 宫寒能吃哪些水果

      体质偏热的人要多吃寒凉性的食物,体质偏寒的人,要多吃温热性的食物,吃水果也一样。下面学习啦小编整理了宫寒能吃哪些水果,希望对你有所帮助! 宫寒夏季吃什么水果好 中医强调均衡、阴阳调和,体质偏热的人要多吃寒凉性的食物 ...

  • 夏季适合喝枸杞水吗

      枸杞子的营养价值比较丰富,经常食用不仅可以达到保护肝脏的作用,还能滋补养颜。下面学习啦小编整理了夏季适合喝枸杞水吗,希望对你有所帮助! 夏季喝枸杞水好吗 夏天适量喝一些枸杞泡水是非常好的,因为枸杞的药性平和滋润,不 ...

  • 夏天西瓜怎么吃最健康

      天热不想吃饭,西瓜就成了消暑解渴的主打食物。下面学习啦小编整理了夏天西瓜怎么吃最健康,希望对你有所帮助! 夏天健康吃西瓜的方法 1、不要吃得过多,否则伤脾胃,引起咽喉炎 西瓜是生冷之品,吃多了易伤脾胃,所以,脾胃虚 ...

  • 夏季经常喝碳酸饮料的危害

      炎热的夏季,很多人都很喜欢喝上一瓶冰冻的碳酸饮料来降温解渴。下面学习啦小编整理了夏季经常喝碳酸饮料的危害,希望对你有所帮助! 夏季喝碳酸饮料的危害 1、易患肾结石 钙是结石的主要成分。健康饮食的中如果饮用了过多含咖 ...

  • 儿童夏季养生粥食谱大全

      夏天是儿童发育最快的时候,而饮食对儿童的健康影响是最大的。下面学习啦小编整理了儿童夏季养生粥食谱大全,希望对你有所帮助! 儿童夏季养生粥食谱 一、西瓜皮粥 食材选择:西瓜皮少许,粳米少许,白糖适量 制作过程: 1、先将西瓜 ...

  • 夏天吃姜什么时候吃合适

      冬吃萝卜夏吃姜的俗语很多人都熟悉,夏天正是吃姜的时候。下面学习啦小编整理了夏天吃姜什么时候吃合适,希望对你有所帮助! 夏天吃姜什么时候吃 夏天什么时候吃姜好这件事,古人有很好的论述,比如冬吃萝卜夏吃姜,还有上床萝卜下 ...

  • 夏天养生甜汤怎么做好吃

      夏季高温使人们营养流失,喝些甜汤来滋润一下,既能消暑也能补充营养。下面学习啦小编整理了夏天养生甜汤怎么做好吃,希望对你有所帮助! 夏季养生甜汤的做法大全 夏季多喝甜汤,可以让你有效消暑。下面小编就为大家介绍几种最简 ...

  • 夏季糖尿病饮食治疗的原则

      夏季天气炎热,对于糖尿病病人来说饮食是他们日常生活最为关注的一件事。下面学习啦小编整理了夏季糖尿病饮食治疗的原则,希望对你有所帮助! 糖尿病患者夏季饮食原则 到了夏季,由于天气热人们出汗多,糖尿病患者要注意多喝水,及 ...

  • 夏天怎样喝豆浆才健康

      豆浆是我们中国人传统的早餐之一,特别是在夏季天气炎热,喝杯豆浆既解暑又营养。下面学习啦小编整理了夏天怎样喝豆浆才健康,希望对你有所帮助! 夏天怎么喝豆浆 现代营养研究认为,鲜豆浆除了含有植物雌激素以外,还有大豆蛋白 ...

  • 夏季艾灸注意事项有哪些

      虽然艾灸对人体有一定的好处,但也有很多细节需要注意。下面学习啦小编整理了夏季艾灸注意事项,希望对你有所帮助! 艾灸夏季养生注意事项 1、要专心致志,耐心坚持。施灸时要注意思想集中,不要在施灸时分散注意力,以免艾条移动, ...

  • 夏天吃什么干果比较好

      夏季吃干果能适当补足人体所缺乏的锌、铁、硒、微量营养素。下面学习啦小编整理了夏天吃什么干果比较好,希望对你有所帮助! 夏天吃什么干果好 1、松子 松子仁味甘性温,具有强阳补骨、和血美肤、润肠通便、润肺止咳、作用。松子 ...

  • 夏天喝什么汤补肾

      夏季暑湿会伤耗津液,津液不足容易出现肾虚阳虚,此时喝一些补肾汤有补充水分和阳气的功效。下面学习啦小编整理了夏天喝什么汤补肾,希望对你有所帮助! 夏季补肾喝什么汤 1、芡实莲须鸭汤 材料:白蒺藜10克,芡实50克,莲须100克, ...

  • 首页
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 下一页
  • 末页
  • 8
  • Copyright @ 2006 - 2018 学习啦 All Rights Reserved

    学习啦 版权所有 粤ICP备15032933号-1

    学习啦 学习啦

    回到顶部