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什么美白祛斑效果好

时间:2016-09-19 15:16:57本文内容及图片来源于读者投稿,如有侵权请联系xuexila888@qq.com 方婷 我要投稿

  拥有嫩白匀净的肌肤已经是大众的标准审美观了。日常因为种种的因素会导致脸部出现各种的问题肌肤,例如雀斑、黄褐斑等色斑的出现。那么,吃什么祛斑效果好呢?下面就和学习啦小编一起来看看吧!

什么美白祛斑效果好

  什么美白祛斑效果好

  1:豌豆

  美白祛斑吃什么效果好呢?其实通过日常合理的饮食疗法对皮肤保养非常有效。例如豌豆中含有多种的维生素营养成分。其中维生素C能美白肌肤,维生素A能润肤抗衰老。另外,所含有的锌元素能帮助皮肤增强紫外线的侵害。豌豆中所含有的纤维粗能促进肠胃蠕动,从而达到排毒养颜的作用。经常食用有助于美白淡斑。

  2:鲑鱼

  女人吃什么脸上不长斑?鲑鱼含有W-3脂肪酸和维生素C等营养成分,是人体和皮肤所需的营养物质了,通过人体合理的食疗护肤方法能起到滋养肌肤补充营养成分。适量适当的经常食用可使肌肤水嫩白皙起来,进而达到祛斑美白肌肤的效果。

  3:薏仁

  薏仁大家一定都非常熟悉了,薏仁富含维生素和蛋白质等营养食物,通过内服可帮助皮肤光滑细腻,对脸部有雀斑、黄褐斑的问题肌肤有一定的去除效果,另外,可使用薏仁自制面膜敷脸,通过内调外养结合方式有效分解和消除脸部有色素的情况。

  4:地瓜

  地瓜是一种很常见的蔬果了,地瓜中含有胡萝卜素和粘液多糖的营养物质,经常性适量的食用能帮助皮肤抵制和分解黑色素色斑的生成,并且能祛斑护理美白肌肤和淡斑祛斑的效果。同时,还能增强肌肤的抵抗力,减少紫外线的侵入,有效美白祛斑和防晒护肤。

  5:黄豆

  吃什么可以祛斑呢?美白祛斑的食物有哪些呢?其实大家很熟悉的黄豆是一种很不错的美容养颜食物。黄豆中含有亚麻酸和蛋白质以及维生素E等营养成分。有效抑制肌肤的络氨酸酶活性,帮助皮肤减少紫外线的伤害,抑制黑色素的生成,从而达到美白润肤的效果。

  6:黄瓜

  用黄瓜美容的护肤方法也是很多女性经常经常用到的了。黄瓜是一种天然的美容养颜食材,具有显著的保湿补水效果。不管是内吃还用自制面膜敷脸,能帮助皮肤抑制黑色素的生成,经常使用可消除雀斑,促进人体的新陈代谢排出毒素,使肌肤弹性光滑起来。

  脸上长斑怎么办

  一:做好遮阳防晒

  加强防晒是淡化去除色斑的第一步,紫外线对皮肤伤害很大,即使是秋冬季节也要做好防晒工作,每天涂抹防晒霜,阳光强烈时,一个墨镜和遮阳帽不能少。

  二:做好清洁卸妆

  长期化妆的女性,脸部都存在暗沉、长斑、无光泽等问题,这是由于没有做好清洁和卸妆工作,化妆品中的矿物质和金属成分进入皮肤,沉积下来所致,想要祛斑,一定要做好日常的清洁和卸妆,确保皮肤能在夜间干净呼吸。

  三:用食醋洗脸

  平时洗脸时,可以在温水中加入几滴食醋,可以软化老化皮肤角质,起到淡化色斑的作用,最好选择白醋,比较适合淡斑。

  四:每天一杯柠檬水

  柠檬含有丰富的维生素c,是美白淡斑的好选择,每天清晨喝一杯250ml的柠檬水,既可以保持肠胃通常,排除宿便,也能起到美白皮肤,促进新生代谢的作用,适合脸上长斑美眉食用。

  五:做七子白面膜

  将白术、白芷、白芨、白蔹、白芍、白茯苓、 白僵蚕等七味药材打成粉,加牛奶或纯露调和成七子白面膜,用来敷脸,斑点较重的朋友可以每晚做一次。

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