学习啦——健康网 > 美容护肤 > 排毒养颜 > 《排毒祛湿汤 清热解毒祛湿汤》正文

排毒祛湿汤 清热解毒祛湿汤

时间:2016-12-27 09:38:21本文内容及图片来源于读者投稿,如有侵权请联系xuexila888@qq.com 方婷 我要投稿

  春天到了,大家要知道,这个季节,容易反潮。对于春天来讲,人体易湿,最好的办法是,喝一些可以祛湿的汤水,以下是小编千辛万苦收集回来非常有效的祛湿秘方,大家赶紧按照秘方叫妈妈煲汤比你饮,有益啊!

  排毒祛湿汤

  土茯苓煲猪骨

  功效:

  土茯苓为清热类中药,能除湿、解毒、通利关节;赤小豆食药兼之,能健脾祛湿、利水消脓,两者均性平味甘、淡的。眉豆是广东民间祛湿、消脚气的补益豆类,醇香可口,合而煲鲫鱼,清润可口,能祛湿除困、利水且又滋补平和,是时下有益的汤饮,且男女老少宜。

  材料:

  猪骨一斤,12元,土茯苓8两8元

  步骤:

  1、将所有的都泡1个钟

  2、土茯苓买的时候叫当主帮你削皮,翻来自己切片,然后用水泡一个钟(用温水吧)

  3、猪骨沸水,我最怕就是呢个猪的味道

  4、等锅的水开了,再把所有的材料倒进去就煲1.5小时基本都可以了

  金针鲫鱼豆腐汤

  功效:

  败火去湿利水。此汤袪虚火一流,我的虚火肩颈痛就靠它。

  材料:

  鲫鱼一条,干金针一把,豆腐1~2块。姜一块拍扁

  步骤:

  1、鲫鱼两面煎成金黄

  2、金针剪去头,剪开两段。浸泡洗净沙子

  3、全部材料一起煲2小时,或压力锅煲汤模式,搞定。

  干蕨菜猪骨汤

  功效:

  益气补虚,健胃滑肠,清热祛湿,安神降压。

  材料:

  蕨菜干、猪骨、赤小豆、肇实、姜、红枣枸杞

  步骤:

  1、蕨菜干提前一晚浸泡,煲汤前捞起切段;

  2、猪骨洗净切块,汆水捞起;

  3、放入所有材料,煮开后转中小火煲两个小时,下盐调味即可饮用。

  龙骨煲猪仔薯干

  功效:

  猪仔薯具有“清、补、凉”滋 养强身的功效,蒸煮后外部微苦薯心清甜与红薯等相比较味道较淡。鲜猪仔薯或猪仔薯干块配猪骨汤是人们四季皆宜的上汤品,用作祛湿热、清肠胃炎症,其功效特佳。鲜猪仔薯焖腊肉也是一道色、香、味俱全的菜式,台山人多用猪仔薯干加黑豆煲糖水,既有清热,又润肺,而且口感上佳。

  材料:

  猪脊骨400克,猪仔薯干100克,鹰嘴豆50克,云苓30克

  步骤:

  1、将材料洗净一齐放入煲内,约1.5小时。

  2、开盖调味即可。

  眉豆黄豆鱼骨汤

  功效:

  眉豆系广东特产,是广东民间十分喜爱的一种入汤后尤为绵滑糯香的豆类,具有祛湿、健脾、补益的功效。黄豆被称为"营养之花"、"豆中之王"、"田中之肉",中医认为它有宽中益气、利大肠、清热解毒、利水消肿之功效。

  材料:

  眉豆、黄豆各50克,鲩鱼骨500克,陈皮1/3个,猪瘦肉50克,生姜4片

  步骤:

  1、 瘦肉放入锅中飞水

  2、豌鱼骨放入锅中煎至金黄色后倒入水滚至白色

  猪小肚煲薏米芡实汤

  功效:

  生薏米煮汤服食,利于去湿除风;用于健脾益胃、治脾虚泄泻则须炒熟食用。

  材料:

  猪小肚5个,蜜枣2个, 半斤猪骨, 薏米, 芡实

  步骤:

  1、猪小肚用盐揉洗干净

  2、加薏米,蜜枣,猪骨和猪小肚一起煲1个半小时

  鸡骨草煲猪横利

  功效:

  这汤去湿之于还可以去肝火

  材料:

  猪横利1条4元,鸡骨草一把9元,赤小豆1元,蜜枣2颗,姜2片

  步骤:

  妈妈提前把鸡骨草洗干净,猪横利沸水这样没有这么的肥,赤小豆都要泡,这样容易煮开。所以的材料都准备好了,等水开了,就把材料倒进去煲1.5小时就可以了!

  绵茵陈鲫鱼祛湿汤

  功效:

  绵茵陈鲫鱼汤是春季常喝的一款祛湿保健汤水。

  简单易操作,健康美味又排毒。值得推荐给大家。

  材料:

  鲫鱼1斤二两;绵茵陈2两;蜜枣2个

  步骤:

  1、把蜜枣一开二。为了更好地出味。

  2、将绵茵陈倒进清水里,浸泡片刻。拿起轻扬数下,将夹在里面的沙子灰尘清洗出来。把水倒掉。重复洗两至三次。

  3、把宰好的鲫鱼洗净,用刀把腹部内侧的黑膜(黑膜是鲫鱼长期吸入受污染的不净水,储存在体内的毒素)刮净,由于绵茵陈带有特殊香气能盖住鲫鱼的鱼腥味。所以可以免去煎鱼的一步。将清理干净的鲫鱼放置一边滤干水分

  4、根据每个家庭的人数和喝汤量的需求的多少,放入适量的清水。

  5、把蜜枣、绵茵陈、鲫鱼放入锅里中。武火煮15分钟。

  6、煮开后,转文火煲1小时左右即可。

  清热解毒祛湿汤

  1、鸡骨草猪横脷汤

  材料 : 鸡骨草 5 克、猪横脷 80 克 , 姜 1 片、蜜枣半粒。

  做法 : 鸡骨草先用清水浸泡一段时间 , 冲洗掉鸡骨草上的泥沙和杂质。把猪横脷清洗干净 , 然后把全部材料一起放进炖盅内 , 猛火炖够 3 小时 , 待炖好后加入食盐调味即可。

  功效 : 此汤清甘甜 , 没有一点中药味 , 是广东传统的清热去湿汤水。具有清肝火、健肠胃的功效。

  2、地胆头云苓炖猪脊骨汤

  材料 : 地胆头 15 克 , 云苓 20 克 , 蜜枣 4 个 , 猪脊骨 400 克 , 生姜 3 片。

  做法 : 各物分别洗净。药材用煲汤袋装盛好 ; 蜜枣去核 ; 猪脊骨用刀背敲裂 , 切段。一起与生姜下瓦煲 , 加入清水 2500 毫升 ( 约 10 碗量 ) , 武火滚沸后改文火煲约 2 小时 , 下盐便可。

  功效 : 南方常有的清热祛湿的地胆头 , 配以健脾宁心的云苓煲猪脊骨 , 此汤清热、祛湿、除烦 , 而且加入清润的蜜枣 , 因而又是可口的男女老少皆宜的祛湿汤饮。

  3、荠菜二豆鲫鱼汤

  材料 : 荠菜 100 克 , 黑豆 30 克 , 赤小豆 30 克 , 白鲫鱼 1 条 ( 约 400 克 ) , 生姜 3 片做法 : 白鲫鱼去鳞、内脏 , 洗净 , 在油锅中略煎至 7 分熟 , 将鲫鱼放入砂锅 , 加入洗净的荠菜、黑豆、赤小豆、生姜以及适量清水 , 大火煮沸 , 小火熬煮 1.5 小时 , 调入适量精盐。

  功效 : 健脾、利湿、清热解毒 , 尤其适合水肿伴有尿少、尿赤 , 或煮伴有口渴、发热等不适的人群食用。也适合痰湿体质的人群食用。

  4、双豆土茯苓猪瘦肉汤

  材料 : 祛湿豆 40 克、赤小豆 25 克、土茯苓 30 克、陈皮 1/4 个、猪瘦肉 300 克、生姜 3 片。

  做法 : 各物分别洗净 , 猪瘦肉切块 , 其余均浸泡。一起与生姜下瓦煲 , 加水 2500 毫升 ( 约 10 碗量 ) , 武火滚沸后改文火煲约一个半小时 , 下盐便可。此量为 3~4 人用。

  功效 : 双豆即祛湿豆和赤小豆 , 均有健脾祛湿的功效 , 祛湿豆还兼有补肾作用。土茯苓能清热利湿、解毒利尿 , 对各类皮肤病尤以奏效。因而此汤清润可口 , 能清热、祛湿、解毒。同时亦为春季家庭的祛湿汤水 , 且男女老少皆宜。
 

排毒祛湿汤相关文章:

1.夏季祛湿汤排毒的做法大全

2.体内如何祛湿排毒 排毒祛湿的十大食物

3.祛湿排毒的食谱

4.体内排毒祛湿的方法 10种祛湿排毒好食物

5.祛湿排毒女人吃什么比较好

6.排毒祛湿的好方法

Copyright @ 2006 - 2020 学习啦 All Rights Reserved

学习啦 版权所有 粤ICP备15032933号-1

学习啦 学习啦

回到顶部