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养颜美容菜谱 鱼胶美容养颜滋补的食谱

时间:2016-11-25 09:50:47本文内容及图片来源于读者投稿,如有侵权请联系xuexila888@qq.com 方婷 我要投稿

  每个女人都希望自己拥有一张完美的又年轻的脸庞,因此她们做了各种各样的方法来抗皱美容养颜,到底怎样有效果呢?吃什么美容养颜?下面就和学习啦小编一起来看看吧!

  养颜美容菜谱

  百合红枣银杏羹

  百合50克,红枣10枚,白果50克,牛肉300克,生姜两片,盐少许。将新鲜牛肉用滚水洗净切薄片,白果去壳用水浸去外层薄膜,红枣去核,生姜去皮切片。瓦煲内加入适量清水,先用猛火煲至水滚,放入百合、红枣、白果和生姜片,改用中火煲百合至将熟,加入牛肉,继续煲至牛肉熟,放入盐少许,盛出即食。有补血养阴,滋润养颜,润肺益气,止喘,涩精的功效。

  黄芪红糖粥

  黄芪30克,粳水100克,红糖30克,陈皮6克,将黄芪洗净切片,放入锅中,加清水适量,煎煮去渣取汁。将粳米淘洗干净,与陈皮、红糖放入锅中,再倒入黄芪汁,加清水适量,煮至米烂熟即成。红糖味甘甜,性温润,有润心肺、和中助脾、缓肝气、补血、破瘀之功效;黄芪味甘,性温,有固表止汗、托疮生机的作用;陈皮味辛、苦,性温,有理气健胃、燥湿化痰的作用。此粥有益气养颜的功效,适用于气血虚弱所致颜面苍白无华者。

  燕窝冰糖粥

  燕窝有润泽皮肤,补血养颜之功。取燕窝5克,冰糖适量,煮至粥状即可食用。若再加入5克甜杏仁同煮,其美容效果更好。

  龙莲鸡蛋汤

  龙眼肉15克,莲子肉50克,鸡蛋两只,生姜两片,枣四枚,盐少许。将鸡蛋隔水蒸熟去壳,莲子肉去心保留红棕色莲子衣,生姜两片去皮,枣去核。瓦煲内放入适量清水,先用猛火煲至水滚,然后放入食材,改用中火煲两小时左右,加入盐少许,即可食用。可宁心安神,养血润肤。

  美容粥

  白米100克,鸡汤1200毫升,川芎3克,当归10克,黄芪5克,红花2克。清水浸泡大米,当归、川芎、黄芪切成薄片,与红花一起装入小布袋中,将米及装药小布袋一起盛入煮粥的锅内,加鸡汤、适量水大火煮开,小火煮稠,捞出布袋即成。粥中加入补气,补血、活血及以古方四物汤为基础的中药,一日1-2次,趁温热服用,可使女性面部皮肤滋润、细嫩。

  大枣粥

  取粳米60克,大枣10枚。将大枣加入粳米巾,煮至粥烂枣熟即可。大枣中含有丰富的维生索E,常吃大枣粥,可使人面色红润,神采焕发。

  鱼胶美容养颜滋补的食谱

  1、鱼胶红枣汤

  鱼胶15克红枣(去核)4-5个,加水适量,炖大概2-3个小时,放入冰糖即可食用。

  功效:本汤适用于补气血、养容颜,对于气血不足,失于调养,症见神疲体倦,肌肤不泽,面部皱纹者尤佳。

  2、鱼胶煲骨汤

  鱼胶15克,与猪骨或鸡骨,加水适量,煲数小时后加调料即可食用。

  功效:本汤适用于健脾养血、补肾益精。

  3、鱼胶当归汤

  鱼胶15克、当归10克,红枣适量。洗净加入炖锅中炖2-3小时。

  功效:此汤可大补血气,用于再生障碍性贫血者。

  4、鱼胶洋参汤

  鱼胶15克,洋参数片,加水适量,炖数小时后加冰糖食用。

  功效:本汤适用于健脾养血、补肾益精。

  5、薏米百合炖鱼胶

  鱼胶15克,百合15克,薏米40克,猪肉50克。将材料洗净,鱼胶百合薏米一起放入炖锅中,炖2-3个小时,在起锅之前约半个小时加入猪肉一起下去炖。

  功效:此汤有美白润肤养颜之功。

  6、鱼胶糯米枸杞粥

  鱼胶15-20克,糯米,枸杞,桔子饼(切丝)适量。 将所有材料洗净,放入高压锅煮熟,下冰糖调味即可食用。

  功效:美容颜,健脾胃,补血利养气,适合秋冬进补,产妇、孕后做月子食用滋补、固元气、康复体质最佳。

  7、鱼胶莲子枸杞汤

  安南鱼胶、成鳘鱼胶20克 莲子、枸杞适量。将所有材料洗净,放入电炖锅,加水上高档炖3.5小时,调味即可食用。

  功效:本款营养汤专为食疗寒胃、慢性支气管炎,咳嗽,有根治疗效。体寒,东怕冷者也适合。

  8、鱼胶排骨汤

  鱼胶15-20克,排骨适量,当归、党参、金虫草、芹菜。将所有材料洗净,放入炖锅中炖3小时(芹菜好了再放),调精盐即可食用。

  功效:健脑、益智、补血补气,利心肾。强化脾胃五脏,提高免疫力

  9、鱼胶炖猪蹄

  鱼胶20克,猪蹄1只,木瓜,生姜适量。洗净一起放入炖锅中,加适量的水,炖3-4个小时,调味即可食用。

  功效:润容养颜,月子补身,涨奶水尚好

  10、鱼胶猪肚汤

  鱼胶15-20克,猪肚适量。将猪肚和鱼胶一起放入炖锅中炖3个小时,调料即可食用。

  功效:此汤适合于孕妇和产妇坐月子补身体,补血气只用,效果佳
 

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