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减肥排毒喝什么好 喝什么花茶排毒减肥

时间:2016-08-29 09:57:33本文内容及图片来源于读者投稿,如有侵权请联系xuexila888@qq.com 方婷 我要投稿

  炎热的天气,有什么清肠排毒的饮品可以助你减肥呢?排出毒素一身轻身,排毒对于促进身体健康具有很大的帮助的.下面就和学习啦小编一起来看看吧!

减肥排毒喝什么好 喝什么花茶排毒减肥

  喝什么减肥排毒

  1、胡萝卜汁

  胡萝卜的养生功效自然是不必多说的,由其是对于熬夜一族来说经常吃点胡萝卜能改善整个机体的健康,减少熬夜对肝脏,对皮肤的伤害,同时还能增强人的食欲,提高身体的抵抗力。

  胡萝卜200g,苹果200g。

  做法:只需要把胡萝卜和苹果一起榨成汁就可了。家里如果有腹泻的宝宝的话,也可用这道胡萝卜苹果汁,辅助治疗。

  2、菠菜橙子汁

  菠菜含有丰富的三价铁,维生素 B1,多吃可起到一个补血,预防恶性贫血等问题。而橙子含有丰富的维生素C,可排毒,美容

  菠菜:100g,橙子200g

  菠菜用果蔬汁榨成汁,橙子可用挤出汁,可以适当加点冰糖。夏季多喝菠菜橙子汁还能防治夏季高发的皮肤病荨麻疹。

  3、黄瓜汁

  黄瓜含有丰富的维生素C,可起到美容排毒,利尿,强心,缓解暑热的问题。

  黄瓜一条,柠檬30g,胡萝卜2000g,柳丁半个。

  分别把黄瓜,柠檬,胡萝卜,柳丁分别弄成汁。以胡萝卜汁为底,分别加入柳丁汁,柠檬汁,最后加入黄瓜汁。

  4、番茄苹果汁

  功效:富含各种维生素和矿物质的苹果,对于肌肤的美丽光泽,与保持身体健康有很大的助益。番茄则含有胡萝卜素(包括乙型胡萝卜素及番茄红素Lycopene),同样发挥抗癌的功效及保持身体健康。

  材料:番茄250克,苹果150克,柠檬汁、乳酸饮料

  做法:苹果去皮核切块,番茄切块,一起放人榨汁机中榨成汁,倒入杯中。杯中加入柠檬汁、乳酸饮料,搅匀,加以装饰即可。

  5、芦荟蜂蜜汁

  功效:芦荟蜂蜜汁除了有助减肥之外,还能让你的皮肤变得更加水嫩。芦荟具有极高的保湿功效,它的超强渗透力能够帮助肌肤捕捉氧气,锁住肌肤水分。

  材料:芦荟250克,蜂蜜、柠檬汁

  做法:将芦荟洗净去皮,切成段。芦荟放入榨汁机中,榨成鲜汁,再加入蜂蜜和柠檬汁,搅匀即可。

  喝什么花茶排毒减肥

  瘦 全 身

  【材料】决明子+芦荟+甜叶菊+荷叶

  【做法】决明子、芦荟、甜叶菊、荷叶用沸水冲泡,茶水变温后即可饮用。

  【效果】芦荟有改善皮肤粗糙的功效,经常饮用可以补肾养阴、清心明目。决明子、荷叶有排毒排油去油腻,预防便秘,消除水肿的功效;而甜叶菊则能清脂降压。

  瘦 腰

  【材料】玫瑰花、决明子。

  【做法】用沸水直接冲泡玫瑰花和决明子。

  【效果】玫瑰花可以消除胀气,对减腰腹有不错的效果。而且玫瑰花还能改善肤色,让你的脸色更加红润哦。

  瘦 脸

  【材料】决明子+荷叶+柠檬+山楂。

  【做法】用沸水直接冲泡上述材料即可。

  【功效】决明子有燃烧脸部脂肪的功效。冻干柠檬片和山楂则能排出脸上多余的水分,有紧致皮肤的效果。荷叶排毒,可以让你的脸蛋远离水肿。

  瘦 腿

  【材料】决明子+荷叶+玫瑰+甜叶菊。

  【做法】直接用开水冲泡或者用锅煮沸。

  【功效】这个减肥花茶可以消除腿部的脂肪。甜叶菊有减缓静脉曲张的作用,也能消除水肿。决明子有紧实腿部肌肉的功效。

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