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蜂蜜如何养颜 蜂蜜怎么吃养颜抗衰老

时间:2016-08-25 09:03:29本文内容及图片来源于读者投稿,如有侵权请联系xuexila888@qq.com 方婷 我要投稿

  蜂蜜可以美容养颜想必大家都知道,但蜂蜜如何养颜,大家知道方法吗?下面就和学习啦小编一起来看看吧!

蜂蜜如何养颜 蜂蜜怎么吃养颜抗衰老

  蜂蜜如何养颜

  一、吃:

  蜂蜜的营养成分非常丰富,食用蜂蜜能让体质更加强健,容颜也会发生本质的变化,尤其值一提的是,蜂蜜的抗氧化作用非常强,可以清除体内的氧自由基,从而起到抗衰老的作用,让人变得年轻靓丽。

  方法:每天早晚各服蜂蜜二、三十克,用温水冲服。

  每天早晚用温水冲服蜂蜜,能增强体质,抗衰老。

  二、洗:

  把蜂蜜加在温水中,大约1%的比例,用此蜂蜜水洗脸或是洗澡的话,对消除疲劳有很好的功效,并且还能让皮肤光洁润滑。

  方法:500克蜂蜜,100克鲜菊花或25克干菊花。首先把菊花加水煎煮两开后去渣取汁,再与蜂蜜一并放到洗澡水里,全身浸泡大约二十分钟左右再用清水冲洗干净,每隔三到五天便沐浴一次。

  用蜂蜜水洗脸或者洗澡,不仅祛疲劳,还对肌肤有好处。

  三、涂:

  将蜂蜜直接涂在皮肤外表,其内的果糖、蛋白质、葡萄糖、氨基酸等直接作用于表皮,为面部细胞提供足够的养分,可使表皮细胞排列紧密并且富有弹性,并有效的减少或除去皱纹。

  方法:蜂蜜加水稀释后,每天用以涂敷面部,能按摩一下最好。或者用纱布浸渍蜂蜜后擦脸,直到面部有微热感再停止,最后用清水将脸洗净。

  直接将蜂蜜凃于面部,使肌肤富有弹性,并能减去皱纹。

  蜂蜜怎么吃养颜抗衰老

  1、直接食用

  很多蜂蜜在高温烹制的过程中会蒸发掉里面的营养。所以大家可以直接食用蜂蜜。可以蘸面包,馒头,当糖果来吃。早餐的时候可以不用每天吃果酱了,可以换成有营养的蜂蜜。

  2、冲水食用

  大家常用的冲水方法,一般是用温开水冲蜂蜜,很多朋友着急没用耐心,所以总会在水刚开的时候就加入蜂蜜,这样是很破坏里面的营养。应该尽量用温水冲,才不会破坏里面的能量。

  3、果汁食用

  在平常饮用的果汁,或者奶里面可以适当加入一些蜂蜜。充分的搅匀,这就是很有营养的一般蜂蜜果汁了。水果里面还有蜂蜜的甜蜜,很多朋友会喜欢这种味道。

  4、水果搭配

  雪梨切成薄片,然后蘸蜂蜜食用。可以滋阴润肺,还有止咳的作用,对身体是很好的。每天吃一个就可以了,不宜过多。

  5、搭配蔬菜或者水果沙拉

  新鲜蔬菜做成的沙拉,营养成分很高,同时能促进身体的代谢,让肌肤更加白皙透亮。在拌沙拉的时候,可以添加一些蜂蜜,让沙拉的味道更加的甜,更好被身体吸收。蜂蜜的甜味很自然,能增加一些的食欲。

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