学习啦——健康网 > 美容护肤 > 口腔健康 > 《健康美白牙齿的方法》正文

健康美白牙齿的方法

时间:2017-02-21 15:21:09本文内容及图片来源于读者投稿,如有侵权请联系xuexila888@qq.com 方婷 我要投稿

  在生活工作中,美丽自信的笑容,想必是每个人都想拥有的。美丽自信的笑容,会给别人留下极好的影响。但是如果你满口黄牙,相信你也不敢自信的展现你的笑容了。所以自信笑容的前提是拥有一口洁白的牙齿。那么该怎样健康美白牙齿呢?下面就和学习啦小编一起来看看吧!

健康美白牙齿的方法

  健康美白牙齿的方法分享

  美白牙齿方法之一:口含食醋

  家 里的食醋(陈醋,白醋都可以,但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉,刷牙。效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸,麻(感觉会持续2 分钟左右)不能连续,经常做,大约2个月左右做一次,就好了。否则对牙齿不利,有紧急情况的时候,可以作为救急的方法(如出门约会前,发现牙齿黄),还可 以除口臭。

  美白牙齿方法二:含柠檬片

  刷牙后用柠檬片(柠檬汁冲水也可以)含在水里,覆盖牙齿,能有很好的美白效果,其原理是柠檬酸引起的化学反应使得牙齿表面的牙垢和色斑分解。

  美白牙齿方法三:多吃吃青苹果

  如果想阻止牙齿着色变黄,最简单有效的办法就是每次饭后刷牙。同时,纽约的牙科医生推荐把含糖量较低的青苹果当作饭后零食食用,一样可以达到刷牙般的洁齿效果。这是因为青苹果中含有的丰富纤维素和适量果酸能够去除污垢,让牙齿变得白净。

  美白牙齿方法四:草莓牙齿美白糊

  准备材料:草莓一颗,发酵粉1/2茶匙。

  将草莓碾成糊状,与发酵粉充分混合,用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面,5分钟后用牙膏将混合物刷掉,然后漱口。

  美白牙齿方法五:牙膏沾柠檬汁刷牙

  牙膏沾柠檬汁刷牙。每次刷牙时,可以用牙刷或纱布、棉花,沾上柠檬汁来刷。柠檬汁有很强的清洁作用,能洁白牙齿。而且其中富含的VC对牙齿可起到加固作用。

  美白牙齿方法之六:用橘子皮粉刷牙

  把橘子皮晒干后,磨成粉,每次刷牙时,和牙膏和橘子皮粉搅拌在一起,然后刷牙,有很好的美白效果。

  美白牙齿方法之七:多食用维生素丰富的水果

  维生素C可维护牙龈健康。在日常生活中常食用含丰富维生素C的水果,不仅能维护牙龈健康,还能美白牙齿。含维生素C丰富的水果:猕猴桃、橘子、柠檬、苹果等等。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱,容易罹患疾病,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

  美白牙齿方法八:嚼无糖木糖醇口香糖

  木糖醇是自然甜味剂,可防止牙菌斑,而普通的糖则容易导致滋生牙菌斑。所以想要牙齿美白,可以早晚刷牙,饭后吃一粒无糖木糖醇口香糖。

  快速美白牙齿的护齿方法

  牙齿黄常喝绿茶

  怎样美白牙齿呢?牙齿黄的情况下不妨养成喝绿茶的良好习惯,对于上班族来说,绿茶具有防辐射和抵抗衰老的护肤效果。另外,适量的饮用绿茶能起到防蛀牙和减少细菌滋生,同时还能去口气。

  牙齿黄正确刷牙

  牙齿黄怎么美白牙齿呢?建议每天养成饭后刷牙的良好习惯,刷牙的时候,将牙刷和牙龈成45°角度进行刷牙,按照圆周运动轻轻移动,将牙齿表层以及缝隙的污垢清理出来。防治牙齿变黄的现象产生。特别是每天睡前一定要记得刷牙哦。

  牙齿黄多吃绿色食物

  牙齿黄的不妨多吃深绿色食物,很多蔬果中富含有维生素营养成分,不仅有利于皮肤保养,对护齿的效果也是非常不错的了。例如菠菜、西兰花等深绿色食物中含有矿物质营养素,有助于在牙齿表层形成保护膜,防止牙齿变色。此外,多吃苹果、梨、胡萝卜还能减少口腔细菌,美白牙齿。

  牙齿黄定期更换牙刷

  美白牙齿不妨定期更加牙刷,建议大家每周2-3个月更换一次牙刷,以减少细菌滋生,更利于牙齿美白和护齿效果。

  牙齿黄自制美白牙膏

  材料:小苏打、食盐

  做法:适量的小苏打和食盐倒入容器中,滴入薄荷精油和橄榄油混合调制成天然的美白牙膏用来刷牙。建议每周使用一次即可。以免导致损伤牙齿。
 

健康美白牙齿的方法相关文章:

1.牙齿美白的好方法 美白牙齿的5个小方法

2.牙齿迅速美白的小偏方

3.怎样在家美白牙齿 在家就能做的牙齿美白

4.草莓美白牙齿的方法 七个美白牙齿小技巧

5.牙齿保健的小方法

6.哪些方法能有效的美白牙齿 美白牙齿的小窍门

Copyright @ 2006 - 2018 学习啦 All Rights Reserved

学习啦 版权所有 粤ICP备15032933号-1

学习啦 学习啦

回到顶部