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怎样可以美白牙齿 牙齿美白常见的误区

时间:2016-11-22 10:16:23本文内容及图片来源于读者投稿,如有侵权请联系xuexila888@qq.com 方婷 我要投稿

  生活中,不管是男性朋友还是女性朋友都是很注重自己的外在美,就拿牙齿来说,大家都希望自己的牙齿是白白的,笑起来会更迷人.那么怎样可以让牙齿变白呢?下面就和学习啦小编一起来看看吧!

  怎样可以美白牙齿

  1、食醋漱口

  取食醋一小杯,漱牙,等和牙充分接触后,保持醋在牙齿部位停留2分钟,然后吐出,马上刷牙,你会发现,牙齿很快就变白了。

  温馨小提示

  这种方法的缺点是对牙齿有一定的损伤,而且牙龈和口感都很不舒服,不适合经常用,偶尔救急用一次。

  2、橘子皮刷牙

  先将桔子皮进行晒干之后磨成粉,之后,在刷牙的时候可以将桔子皮粉与牙膏搅拌在一起后刷牙,可以起到美白牙齿的作用哦。

  3、牙膏沾柠檬汁刷牙

  每次刷牙时,可以用牙刷或纱布、棉花,沾上柠檬汁来刷牙。柠檬汁有很强的清洁作用,能洁白牙齿。而其富含VC可以加固牙齿。

  4、无糖木糖醇口香糖

  木糖醇是自然甜味剂,可防止牙菌斑,而普通的糖则容易导致滋生牙菌斑。木糖醇还可以平衡嘴里的酸碱平衡并促进分泌唾液。唾液是我们嘴里的天然清洁剂,可以清洁所有缝隙。但是凡事都有两面:唾液可以清洁食物残渣,也会带来细菌。所以想要牙齿美白,一天刷牙两次和饭后来一粒无糖木糖醇口香糖是十分必要的。

  5、花生粉擦牙

  把花生磨成粉,用时和水搅拌成糊,用牙刷沾上刷擦抹在牙齿上。花生,富含维生素A、B2、D、E、PP以及钙、铁等微量元素,有很好的滋补作用,被称为长生果,现下流传着很多的美白食谱。对牙齿美白和坚固都有一定作用。

  6、乌贼骨磨粉刷牙

  取乌贼的骨头并且磨成粉后,在每次刷牙的时候沾一点,长期使用可以起到美白牙齿的作用哦。

  7、饭后吃芝士

  每餐饭后吃一点芝士可预防牙齿腐化,并促进珐琅质再生。同样效果的还有牛奶和酸奶,可防蛀牙,让牙齿闪亮。因为它们含有矿物质钙、磷,可促进牙齿珐琅质的再度矿化。

  8、多吃含高维C的热带水果

  热带水果(水果食品)含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱,容易罹患疾病,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

  9、多喝奶酪

  把奶酪加入每周菜单爱喝红酒的女士们请注意了!常常喝红酒容易让牙齿变色。想要改变这一状况,可以在餐桌上准备一些奶酪。奶酪中含有的钙可以在牙齿表面形成一层保护薄膜,保护牙齿免受红酒色素的着色。

  10、用小苏打、食盐刷牙

  取小苏打和食盐各半勺,再加一滴薄荷精油或橄榄油,搅拌均匀可制成天然的美白牙膏。每周用其刷1次牙即可,否则容易损伤牙釉质。

  11、每顿饭后漱口30秒

  吃东西之后漱口30秒,有助于防止食物色素导致的牙齿变色,同时还可以清除口腔内的食物残渣。

  12、喝饮料用吸管

  大口喝碳酸饮料容易损伤牙釉质,引起牙齿变色和蛀牙,建议喝这类饮料时最好使用吸管。

  13、多吃深绿色蔬菜

  菠菜、西兰花等深绿色蔬菜中所含的矿物质有助于在牙齿表面形成保护膜,防止牙齿变色。

  专家还建议,还要多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜等,通过咀嚼可促进唾液分泌,减少口腔细菌,美白牙齿。

  牙齿美白常见的误区

  误区一:经常使用牙齿漂白功效的产品

  专家提醒您,有些人为了维持美白效果经常使用牙齿漂白功效的产品,尽管家庭用的牙齿漂白功率的产品剂的安全系数比较高,但是过氧化脲的浓度一定要控制在20%以下,漂白剂浓度超过30%将会造成牙齿酸痛,经常使用甚至导致牙神经坏死,对牙齿美白后的持续时间切忌急功近利。

  误区二:美白一次可以一劳永逸

  专家提醒您,牙齿最好半年做一次检查、清洗。但是牙齿健康却要从每天做起。特别是有抽烟习惯,喜欢食用咖啡、浓茶等浓色素食品的人,饭后一定要刷牙或漱口,除了清除牙缝里的残留物,还可以及时把色素去掉,可以最大限度的提高牙齿美白后的效果持续时间。

  误区三:认为牙病与美白牙齿没关系

  专家提醒您,牙周的健康情况,是最终牙齿美白效果持续时间的关键。如果牙齿表面毛糙,色素就容易沉积,甚至牙神经就有可能会坏死,导致牙齿发红、发灰,大大缩短了保持时间。
 

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