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如何让牙齿变白 牙齿美白小妙招

时间:2016-09-01 16:36:04本文内容及图片来源于读者投稿,如有侵权请联系xuexila888@qq.com 方婷 我要投稿

  生活中,不管是男性朋友还是女性朋友都是很注重自己的外在美,就拿牙齿来说,大家都希望自己的牙齿是白白的,笑起来会更迷人.那如何让牙齿变白呢?下面就和学习啦小编一起来看看吧!

如何让牙齿变白 牙齿美白小妙招

  如何让牙齿变白

  1、柠檬+苹果醋

  柠檬中的烟酸能有效去除牙垢,而苹果醋中的醋胶也可使牙齿变白。方法:将柠檬汁与苹果醋按1:1的配好,蘸在棉签上,轻轻擦拭牙齿表面。每天早晚各一次,一周即可生效!

  2、大口嚼芹菜

  美国健康专家认为,在你大口嚼芹菜时,就是为牙齿进行了一次大扫除。芹菜中丰富的粗纤维可有效清除附着在牙齿上的食物残渣,减少色素沉着。另外,芹菜中的磷、铁还能让牙齿更坚硬!但一定注意,是嚼生芹菜!

  3、足量维生素C

  美国一研究机构统计,40%的牙齿变黄由钙化引发,足量的维生素C能有效阻止骨骼钙化,让牙齿保持原有色泽。建议你平时多吃绿色花椰菜、西红柿、奇异果、草莓等富含维生素C的蔬果,它们都是使你牙齿亮白的保证!

  4、嚼7分钟无糖口香糖

  嚼无糖口香糖能增加唾液分泌量,中和口腔内的酸性,防止牙齿因腐蚀变色。美国明尼苏达大学牙科专家研究发现,无糖口香糖中的木糖醇还能有效抑制造成龋齿的细菌,让你不会长"虫牙"!但一般来说,每天嚼7分钟口香糖就够了,多嚼会让嚼肌变大!

  5、芥末+绿茶粉

  芥末中含有一种成分叫isothiocyanates,实验发现,这种成分可有效抑制口腔内的链球菌繁殖,让牙齿不会因酸性物质的腐蚀而变色!如果你不喜欢芥末的味道,建议你将它蘸点绿茶粉再吃,这样不仅能中和芥末的辛辣味,绿茶中的抗氧化剂还能让牙齿更坚硬!

  6、30-50克乳酪

  乳酪不但是钙物质的良好来源,它所含的大量磷酸盐可有效平衡口腔中的酸碱度,强化牙表面珐琅质的重建,最适合受过损伤的牙齿。如果你感觉最近牙齿颜色不理想,建议你在每天早餐中加入30-50克纯乳酪!

  7、使用电动牙刷

  电动牙刷被称为"21世纪口腔研究史上的一大发明"。实验证明,电动牙刷比一般牙刷能多清除38%的牙菌斑,长期使用,可让牙齿亮白程度增加20%以上。更重要的是,它能减少六成的刷牙力度,不会让牙龈受伤。但电动牙刷需每三个月更换刷头,因为3个月后,刷毛变粗糙,清洁作用降低。调查显示,在那些抱怨电动牙刷对牙齿亮白程度改观不大的人群中,80%的人都很少更换牙刷刷头!

  8、每周用2-3次漱口水

  漱口水中含有麝香草粉、薄荷醇、水杨酸等成分,能抑制牙菌斑的生成,坚固牙齿珐琅质。而且漱口水可湿润口腔黏膜,起到人工唾液作用,提高你的消化力!牙科专家建议漱口水的使用频率为每周2-3次,漱后30分钟尽量避免进食,这样才能让漱口水在口腔内充分发挥作用,使牙变白!

  牙齿美白小妙招

  1、在家尝试美白牙贴,不用怀疑,只要按照程序来做做,牙贴就能发挥美白的效果,但需要注意的一点是,每次使用完牙贴后的6个小时一定要刷一次牙。

  2、用毛巾沾双氧水擦拭牙齿

  双氧水可以消毒、清除氧化物,如果想要看到实时效果,就要用毛巾沾取医用的双氧水来擦拭牙齿,之后要记得刷牙漱口,把双氧水冲洗干净。

  3、用美白牙膏清除污渍

  每天都会食用很多东西,那些残留物并不是普通的牙膏可以清理的,这时可以使用美白牙膏来做护理,这类产品中含有温和的二氧化硅,可以温和的去除牙齿上沾染的污渍。

  4、使用深红色系的辰膏

  樱桃红、浆果色唇膏看起来的色泽明艳,也能让牙齿显的更加白皙,不过一定要选择带有珠光的款式,亚光色的深色唇膏会让牙齿变的更黄。

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