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24岁女人如何护肤 女人晚睡该怎样护肤

时间:2017-01-20 11:15:00本文内容及图片来源于读者投稿,如有侵权请联系xuexila888@qq.com 方婷 我要投稿

  中国女性追求白嫩肤质的历史很长,至少可以从今天上溯三千年,她们护肤的目的大概可以分为去垢、美白、保湿三类,那么24岁女人该怎样护肤呢?下面就和学习啦小编一起来看看吧!

24岁女人如何护肤 女人晚睡该怎样护肤

  24岁女人护肤的方法

  ◆第一步:晨起重视洁面

  ◇洗 脸是护肤的最基础也是最重要的第一个步骤。只有将脸上的污垢清洗干净,皮肤才能更加畅通地呼吸。擦上的保养品才能更好被肌肤吸收。

  ◆ 第二步:喷上化妆水

  ◇化妆水最主要的功能是调整肌肤,起到二次清洁和收缩毛孔的重要作用。也有利于后面的精华能够更深入的给肌肤带来营养。但是化妆水也有分类,使用化妆水还是应该根据自己的肤质来选择,专家建议油性皮肤使用紧肤水,健康皮肤使用爽肤水,干性皮肤使用柔肤水,混合皮肤T区使用紧肤水,敏感皮肤选用敏感水、修复水。

  ◆ 第三步:抹上肌底液

  ◇如果你对护肤精益求精,不妨试一试近年来盛行的肌底液。肌底液含有精选活性物质的浓缩精华,这些物质能够从源头保养基因,使其基因活性显著提升,将“修护”蛋白质的合成恢复至最佳水平。但并非所有人都需要肌底液,如果你的肌肤缺乏弹力、肌理紊乱、护肤效果不明显、肌肤干燥、粗糙,角质层较硬,应多使用肌底液。因为一般的肌底液,大多含有既亲水又亲油的成分,能够将护肤品中的水分和油分同时瓦解,继而被肌肤更好的吸收。同时配合以软化角质、滋润角质的成分,令角质层更容易吸收后续的保养成分。

  ◆ 第四步:使用精华液

  ◇精华液,是护肤品中之极品,成分精致、功效强大、效果显著,一般精华液都含有微量元素、胶原蛋白、血清,它的作用有防衰老、抗皱、保湿、美白、去斑等等。但选择精华液要根据肤质选择,干性皮肤选择保湿成分较多、锁水性较好的精华素;油性肌肤则要选用能够控制油脂分泌、收缩毛孔的精华液。

  ◆ 第五步:使用眼霜

  ◇二十五岁以后,鱼尾纹便开始爬上眼角周围,要防止鱼尾纹,应该选用专门的霜或者眼部精华素来保护,眼部肌肤薄而脆弱,化妆水和精华等都不能用于眼部,尤其是美白类的产品更不能用!

  ◆ 第六步:使用乳液或面霜

  ◇用完眼霜后,接下来就是擦上乳液或面霜,乳液比面霜质地更轻薄一些,吸收也更快一些。但是面霜会比乳液的滋润性更强一些。夏季或者油性皮肤可以选择乳液,干燥季节或者中干性肌肤可以选择面霜。

  ◆ 第七步:擦防晒霜或隔离霜

  ◇紫外线是使肌肤老化的最毒杀手,所以不想老得太快,防晒就是每天护肤步骤之一,但如果只是在室内工作,每天擦上隔离霜即可,如果要到户外,就要选择SPA值比较 高的。

  ◆ 第八步:晚上卸妆、洁面

  ◇白天化妆,脸上的化妆品会加重肌肤的负担,所以晚上下班后一定要卸妆并将脸部清洗干净。如果带妆睡觉或卸妆不彻底,将会导致肌肤老化。

  ◆晚上卸妆洁面后,要让肌肤进一步保养,还要按以下步骤保养:爽肤水——肌底液——精华液——眼霜——乳液或者面霜——唇膏。每星期最好敷两到三次保湿补水面膜。

  女人晚睡该怎样护肤

  1、晚餐有讲究

  皮肤在得不到充足睡眠的情况下,会出现水分和养分的过度流失,因此晚餐应多吃清淡的蔬菜水果、鱼等和补充一些含原青花素(葡萄籽提取物产品)或含有甲壳素的保健品以利于皮肤恢复弹性和光泽,同时可消除眼圈和使皮肤白皙红润。

  忌食:辛辣食物和酒精类饮料,最好不要抽烟。外用含胶元蛋白、甲壳素成分的护肤用品。

  多食:用富含蛋白质的食品如鱼类、牛奶等,另外可适量服用如含卵磷脂、脑细胞生长因子、金枪鱼油、牛磺酸等成分的保健品以补充脑力。

  2、晚睡,不晚洗

  肌肤保养要顺应环境及身体状态变化,因此不要等到睡觉前才清洁皮肤,尽量把洁面时间提前可以减少肌肤负担,预防粉刺痘痘。

  洁面不妨使用能同时卸妆和清洁的二合一洁肤乳,2分钟搞定清洁。

  一些含有果酸或水杨酸的洁面乳深层清洁效果显着。尤其是水杨酸,它是目前惟一能够真正深入毛囊进行清洁动作的复合体成分,可以增进角质细胞新陈代谢的速度,减少皮肤表面废物和毒素的堆积,让你即使晚睡,也能远离疲倦脸色。

  3、睡前保湿护理

  熬夜过后倒头就睡是最不好的习惯。而晚睡、熬夜和过度疲劳让肌肤锁水力变差,干燥。

  所以洁面后要尽快涂上保湿效果好、易吸收的美容液。在彻底清洁皮肤后,喷上一层保湿喷雾,再涂上富含青瓜素、甲壳素、胶元蛋白等多种成分的面霜,不仅可以去死皮,还能修复皱纹令肌肤恢复光泽,效果显著。

  4、在睡前补充维生素C最有效

  皮肤在得不到充足睡眠的情况下,营养会过度流失。

  如果你有每天口服美容产品的习惯,建议改在睡前服用维生素C及口服胶原蛋白产品,这样做不仅比白天吸收效果更好,还有利于皮肤在睡眠时得到充分修复的营养,恢复弹性光泽。

  5、用精油唤醒肌肤光彩

  睡前保养时,在一盆热水中加入几滴精油并搅拌均匀,先用蒸汽蒸脸,待水温降低后,可以将脸浸到水中,三五分钟即可。这种方法对皮肤干燥、黯沉等问题都有很好的改善效果。

  6、清晨补救不可忽视

  ①、没睡几个小时就要起床,也许你头痛欲裂,这时一定要以冷水洗脸。

  ②、大口呼吸新鲜空气,让脑筋灵活。做一些简单易行的肌肉放松动作,可以舒缓筋骨,达到减压效果。

  ③、早餐可以稍稍偏重富含蛋白质的食物,如豆浆、鸡蛋等,可以给大脑补充足够的养分。

  7、替代性面膜迅速改善干燥

  如果担心每天敷面膜会导致过度保养,那么可以在洁面后用保湿美容液将纸面膜浸透,敷在面部。

  10分钟后面膜中的水分会被肌肤吸干,接着再喷一层化妆水,5分钟后揭下,肌肤就能变得水润柔嫩,而且即使每天做也不必担心皮肤负担过重。

  如果连纸面膜都没有,可以把一张面巾纸敷在脸上,向纸上喷上保湿化妆水,直至面巾纸湿透,等1~3分钟。

  8、刮眉法 解决N种眼周问题

  如果你有黑眼圈、眼袋及眼肿等问题,就千万不要错过这个方法。中医认为,眉头、眉毛中间及眉尾处的穴位,包括攒竹、承泣、丝空竹穴等,对消除浮肿和眼睛疲劳都有显着效果。

  你无须记下每个穴位的具体位置,只需在睡前涂面霜或眼霜时,顺便用食指和中指指腹从眉心向眉尾、太阳穴慢慢刮眉20次,能很快消除眼部疲劳、消除黑眼圈,并且还能够预防次日清晨出现眼部浮肿。

  9、对付晚睡的排毒晚霜

  即使你没能在最佳肝脏排毒时间23:00前入睡,也完全可以在23点前涂抹具有排毒修护功能的精华晚霜。

  涂抹时配合简单的30秒按摩,可以促进血液循环,提高细胞代谢活力并且排除肌肤毒素垃圾,将熬夜的伤害大大降低。

  偶尔需要加强保养,可以涂厚一点当作晚安面膜,一物多用。

  10、午夜点前使用精华液

  尽量在午夜到来之前完成精华液。

  专家提醒:睡眠是新陈代谢活动中重要的生理过程。有充足的睡眠才有利于身体自然排毒,增强免疫力,只有养成定时睡觉的习惯,保证每天睡眠时间不少于7小时,才能维持睡眠中枢生物钟的正常运转。
 

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