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怎样去除黑眼圈最有效的方法

时间:2017-05-13 18:27:52本文内容及图片来源于读者投稿,如有侵权请联系xuexila888@qq.com 永豪 我要投稿

  眼圈如何调理?良好的饮食习惯是令肌肤减缓衰老的有效手段之一,合理的安排饮食、睡眠更是去除黑眼圈的关键,因此,正确的饮食指导也是非常必要的。那么,黑眼圈如何调理?下面是学习啦小编给大家整理的怎样去除黑眼圈最有效的方法,希望能帮助到大家。

怎样去除黑眼圈最有效的方法

  出现黑眼圈的原因,有5点:

  1、肾亏——双目无神,眼圈发黑

  病症表现:双目无神,眼圈发黑

  传统医学认为黑眼圈是肾亏所致。肾精亏少则两眼缺少精气的滋润,肾之黑色就浮越于上,因此双目无神,眼圈发黑。如果长期生活方式不健康、性生活过度的话,就很容易导致黑眼圈。

  2、肝脏生病了——面部、眼眶周围都有色素沉着

  病症表现:面部、眼眶周围都有色素沉着

  黑眼圈是一些慢性疾病的外在表现,如慢性肝病,尤其是肝功能长期不正常、肝肿大者,黑眼圈往往长期存在。大约有20%的肝病患者在暴露部位,如面部、眼眶周围有色素沉着,呈现出“黑眼圈”。

  3、例假失调——长期存在

  病症表现:长期存在

  对于女性来说,如黑眼圈长期存在,可能是痛经或月经不调引起的。中医认为,月经不调、痛经是由气滞血淤、寒凝血淤引起气血运行失常所致,而黑眼圈便是气血运行失常在面部的表现。

  4、慢性胃病——黑眼圈颜色会较深,呈浅蓝色,范围也较大

  病症表现:黑眼圈颜色会较深,呈浅蓝色,范围也较大

  慢性胃炎患者如果长期消化、吸收功能减退,胃炎反复发作,黑眼圈也会加重。患有神经衰弱兼内脏疾病,尤其是慢性胃肠疾病的人,也会出现黑眼圈。

  5、鼻炎——打喷嚏打出的黑眼圈

  病症表现:打喷嚏打出的黑眼圈

  黑眼圈也可能和鼻子问题有关系。如果你一年到头早上起床就打喷嚏流鼻水,就会因为眼睛下方静脉窦附近的血流增加而造成黑眼圈。所以如果你患有过敏性鼻炎,想不拥有黑眼圈是不太可能的。

  如何防治黑眼圈,食疗加面膜可治疗:

  一、我们的日常饮食习惯去除黑眼圈也有很大的作用:

  1、若因肝脏功能不好而引致黑眼圈,需多吃暇、芹菜、茼蒿等绿色蔬菜,水果则宜多吃柑桔类。

  2、每天喝一杯红枣水,有助加速血气运行,减少瘀血积聚,亦可减低因贫血则患黑眼圈的机会。

  3、早上喝一标萝卜汁或番茄汁,其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。

  4、多喝清水,有效地将体内废物排出,减低积聚机会,亦可减少黑眼圈,最好每天饮8杯。

  5、缺乏粉质、铁质及维他命C,会引致黑眼圈的出现,所以平日应多摄取这方面的营养,如面饭、猪肝、菠菜、蕃茄等食物。

  二、自己坐2款靓汤,消除黑眼圈:

  当归土鸡汤

  原料:土鸡、当归、花生仁、红枣、黑木耳、姜片。

  做法:1、将土鸡切块,用清水洗净备用。

  2、锅内加清水烧开,倒入鸡块焯掉血水后捞起。

  3、将焯好水的鸡块放入高压锅,加水(水没鸡肉约1公分的量),加入姜片,当归,花生仁,黑木耳一起炖。

  4、高压锅气阀响约40分钟即可关火,食用时加入盐、胡椒、鸡精调味即可。

  功效:可消除血虚所致的黑眼圈儿。

  黑木耳滚猪肝汤

  原料:黑木耳五钱、猪肝六两、生姜一片、红枣两粒、盐少许。

  做法:1、先将黑木耳用清水透发,洗干净,备用。

  2、猪肝、生姜、红枣分别用水洗干净。猪肝切片;生姜刮皮;红枣去核,备用。

  3、加入适量清水于煲内,先用猛火煲至水滚,然后放入黑木耳、生姜和红枣,继续用中火煲一小时左右,加入猪肝,等猪肝熟透,便可加盐调味。

  三、自制四款面膜,消除黑眼圈

  银耳眼膜

  将银耳煮成浓汁,放入冰箱冰镇。每日一次,每次取3-5滴涂于眼角、眼周。

  作用:润白去皱、增强皮肤弹性。

  丝瓜眼膜

  取未成熟的丝瓜去皮、去子,捣成泥后涂于眼部。

  作用:抗过敏、增白。

  茶叶眼膜

  用泡过的茶叶(红茶除外)敷眼,每周一次。

  苹果眼膜

  将苹果切薄片敷在眼部下方,如果先在冰箱里冷藏效果会更好。

  作用:祛除黑眼圈。

  无论你是哪种原因形成的黑眼圈,保持平衡膳食、合理营养,每天保证充足的蛋白质摄入都是消除黑眼圈最有效的方法。平时适当多吃富含优质蛋白质的瘦肉、牛奶、禽蛋、水产等。另外,还应增加维生素A、维生素E的摄入,因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用。这样才能与黑眼圈说再见。

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