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中医去黑眼圈眼袋 中医消除黑眼圈的六大方法

时间:2016-12-05 14:49:28本文内容及图片来源于读者投稿,如有侵权请联系xuexila888@qq.com 方婷 我要投稿

  中医认为,人体外在的表现往往和内在器官有一定的关系,如脾胃虚弱导致眼袋大、肾虚导致出现眼圈,因而如果要去眼袋除黑眼圈,可通过调理脾胃、肾着。那么中医怎样去除黑眼圈眼袋呢?下面就和学习啦小编一起来看看吧!

中医去黑眼圈眼袋 中医消除黑眼圈的六大方法

  中医去黑眼圈眼袋

  1、注意饮食营养。

  补充优质蛋白和富含维生素的水果蔬菜,如鸡肉、猪肝、苹果、橙子、芹菜、菠菜、海带等。

  2、进行适当的中医药调理,也可以加快眼袋的恢复。

  比如以补气养血、健脾养胃为主的有大枣、当归、阿胶、薏苡仁、白术、茯苓、党参等,去除黑眼圈以活血化淤、补肾益气为主,可选川参、丹皮、山药、党参、黄芪等代茶饮。

  3、眼周按摩。

  有黑眼圈或眼袋者可以沿一定的方向在眼周进行按摩,每天数次,可以促进局部血液循环。

  另外,要想出去黑眼圈和眼袋,还要注意正常的作息习惯,避免熬夜,注意恢复正常睡眠。

  中医消除黑眼圈的六大方法

  1、经常用手轻轻按摩眼眶周围的皮肤

  2、双手对搓至热,快速用手掌心按压双眼热敷,如此反复十余次,每天数遍,多多益善。

  3、用大拇指按压太阳穴和涌泉穴3~4分钟,每天2~3次,每晚临睡前再用热水泡脚,效果更佳。

  4、注意劳逸结合,做到起居有常、生活有规律,保证足够的睡眠时间,并经常参加体育锻炼,改善全身机能状态。

  5、每晚用冷水、温热水交替敷眼部十余分钟。

  6、多食鸡蛋、瘦肉、鱼虾、芝麻、花生、黄豆等食品,增加蛋白质、维生素A、维生素E的摄入,以满足眼周皮肤对多种营养物质的生理需求。
 

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