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女人黑眼圈严重去不掉怎么办

时间:2016-10-21 10:25:20本文内容及图片来源于读者投稿,如有侵权请联系xuexila888@qq.com 方婷 我要投稿

  家有没有觉得,女人突破二十岁,时间就像飞一样。有人忙着工作,有人忙着学业,有人忙着家庭•••忙着忙着“熊猫眼”出现了!那么很眼圈很严重去不掉该怎么办呢?下面就和学习啦小编一起来看看吧!

女人黑眼圈严重去不掉怎么办

  女人黑眼圈严重去不掉怎么办

  1.不熬夜,保证有良好的睡眠质量。每天提前半个小时上床睡觉,睡前不接触任何电子产品,看看纸质书或听听音乐都对入睡有极大的帮助,每天保证有七个小时的睡眠时间,不能过少,也不能贪多。

  2.养成良好的生活习惯,不熬夜、不抽烟酗酒、不过度劳累、不让自己有太大压力,这样自身的排毒作用就会得到发挥,身体里的毒素和废弃物就能排出体外,皮肤看起来就会好好的很健康,黑眼圈也就变少了哦。

  3.气血不畅的女性平时要保持高质量的充足睡眠,睡眠质量高,则会气血充盈,还要保证充足的运动,加快身体血液循环。同时饮食上可以适当多吃优质的蛋白质、必须的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物。

  4.过敏性鼻炎患者需要在日常生活中除了要尽量避免过敏原的刺激外,同时也要注意居室环境的清洁卫生,定期开窗保持室内空气流通,要勤翻晒衣服、被褥、枕头等,避免尘埃和霉菌的滋生。

  5.妇科疾病患者及慢性病患者则需要去医院诊治,听取医生的建议来治疗病情。

  四款药膳去除黑眼圈

  1、苹果生鱼汤

  【原料】苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。

  【做法】生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状生姜去皮切片,红枣去核,瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。

  【功效】预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。

  2、枸杞猪肝汤

  【原料】枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。

  【做法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。

  【功效】补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。

  3、洋参猪血豆芽汤

  【组成】西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。

  【做法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。

  【功效】可养神、补血,清除黑眼圈。

  4、当归鸡汤粥

  【原料】当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。

  【做法】先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。

  【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。
 

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